De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S06 / E606 - 09 juli 2026

In deze aflevering neem ik je mee in een opstelling waarin zichtbaar werd wat coping werkelijk is: geen probleem om vanaf te komen, maar een vorm van houvast, regulatie, contact en iets blijven voelen. We kijken vaak naar gedrag zoals scrollen op je telefoon, eetbuien, alcohol,...

S06 / E605 - 06 juli 2026

#605 Niet wegkijken: over geloofd worden, aanwezigheid en hoeveel dat betekent

In deze aflevering deel ik over de diepe impact als er weggekeken word of als je niet geloofd word. Alleen zijn met de pijn is erger dan de pijn zelf. Het is zo pijnlijk wanneer iets pijnlijks wat je meemaakt niet wordt geloofd, wanneer er geen ingrijpen is, en/of wanneer er simpelweg wordt doorg...

S06 / E604 - 02 juli 2026

#604 In je licht en zachte kracht gaan staan en wat dat met een ander kan doen

Wanneer je in je licht en je zachte kracht gaat staan, verandert er iets in de ruimte om je heen. Jouw aanwezigheid wordt zichtbaarder, steviger en tegelijk zachter en echter. Dat kan iets moois oproepen bij de ander, zoals inspiratie.Maar het kan ook iets triggeren in de ander...

S06 / E603 - 29 juni 2026

#603 Waarom eerlijkheid vanuit respect zo helend en verbindend is

In deze aflevering neem ik je mee in een ervaring uit een verdiepingsgroep waarin vrouwen elkaar ontmoetten en er een diepe laag van verbinding en pure, rauwe, eerlijkheid ontstond.Er werd gesproken over gevoelens en gedachten die vaak verborgen blijven: hoe het moederschap erva...

S06 / E602 - 25 juni 2026

#602 Wat als het gedrag waar je je zorgen over maakt juist een teken van vertrouwen is?

Als professional zie je veel stress, pijn en trauma bij cliënten, maar ook een angst voor afhankelijkheid. En als je dan vervolgens allerlei signalen van emoties en gedrag ziet bij je eigen kind, wat is dan vanuit een onveilige of veilige hechting en hoe herken je dat verschil? Er zijn namelijk a...

S06 / E601 - 22 juni 2026

#601 Terug naar de natuurlijke wijsheid van het kind | Waar is de liefde 4

In deze aflevering delen we wat wij zo diep voelen in ons hart: hoe onze kinderen opgroeien binnen een systeem dat gericht is op presteren, aanpassen, voldoen aan verwachtingen en volgen. We spreken over onderwijs en daarin diagnoses en medicatie, maar vooral over wat er gebeurt wanneer we werkel...

S06 / E600 - 18 juni 2026

#600 Van kaak tot heupen: de taal van opgeslagen emoties

Van kaak tot heupen: wat vertelt je lichaam je eigenlijk? In deze aflevering neem ik je mee langs verschillende plekken in het lichaam waar spanning, emoties en herinneringen van trauma zich kunnen laten zien. Van de kaak, tot keel, tot schouders, borst, hart en heupen… Maar ook de psoas en het...

S06 / E599 - 15 juni 2026

# 599 Van aanpassen naar afstemmen | Je innerlijke kompas weer leren voelen

Veel mensen die op zoek gaan naar heling verlangen naar meer verbinding met zichzelf. Maar wat als je ooit hebt geleerd om jezelf aan te passen aan de behoeften, verwachtingen of emoties van anderen?In deze aflevering onderzoek ik hoe overlevingsstrategieën ons kunnen beïnvloede...

S06 / E598 - 11 juni 2026

#598 Kan jouw systeem dragen wat er geopend wordt?

In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijk onderwerp dat vaak onderbelicht blijft binnen spiritualiteit, persoonlijke ontwikkeling en alternatieve vormen van heling.Na mijn eigen ervaring in de zweethut kreeg ik de vraag: “Is een zweethut iets voor mij?” Een vraag die e...

S06 / E597 - 08 juni 2026

#597 Een NEE die dieper ging dan het moment

Heling is niet iets wat je bedenkt, maar iets wat in je lichaam gebeurt. Zo had ik een ervaring in de sauna waarin ik merkte dat ik heel helder “nee” voelde. En in plaats van dat weg drukken of relativeren, bleef ik erbij. bleef ik voelen, afstemmen en aanwezig.Er was iemand die over mijn...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast