De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S05 / E531 - 20 oktober 2025

#531 Angst voor nabijheid & verlating, terwijl je lichaam in stilte schreeuwt vastgehouden te worden

Een schreeuw die er al zolang is, maar die niemand heeft gehoord’. In deze aflevering neem ik je mee naar een diepe laag waar woorden tekortschieten. Een laag waar woorden er nog niet eens waren. Vanuit een vraag: Hoe ga je (praktisch) in het hier en nu de verb...

S05 / E530 - 16 oktober 2025

#530 Als ze geen erkenning krijgen gaan ze net zo hard bonken tot je ze hoort

Zowel ons lichaam, de delen vanbinnen, als ons familie systeem willen gezien en gehoord worden. De ervaring wil erkenning. Het wil ruimte. Het wil er mogen zijn. In deze aflevering deel ik wat systemisch en energetisch maar ook vanuit het werken met de delen. Ik neem hem op terwijl ik nog in Span...

S05 / E529 - 13 oktober 2025

#529 Hou me los: helen onveilige hechting | Spanje retreat

In deze aflevering deel ik vanuit mijn hart over de afgelopen dagen tijdens het meerdaagse retreat in Spanje. Het gaat over lichaamsgericht helen op een diepe laag. Zo dichtbij de kern van alle pijn. Zo in verbinding en in contact met de meest kwetsbare en kleine delen van onszelf. Van overleven...

S05 / E528 - 09 oktober 2025

#528 Over grenzen: wanneer je ja zegt, maar je lijf nee voelt

In deze aflevering neem ik je mee in een krachtig thema die tijdens het retreat voorbij kwam: hoe voelt het om een oefening met grenzen te doen, niet vanuit je hoofd of een deel dat losstaat van je lijf, maar vanuit de fijngevoelige afstemming van je hele lichaam? Wat gebeurt er als je ontdekt da...

S05 / E527 - 06 oktober 2025

#527 De liefde achter het harnas: helen door rouw en (zelf)liefde | Spanje retreat

In deze aflevering neem ik je mee in een opstelling tijdens het retraite in Spanje. Tijdens de opstelling werden vele diepe lagen voelbaar en zichtbaar: hoe een ouder zo gevangen kan zitten in een harnas van pijn en afgesneden is van het voelen, maar er tegelijk ook zoveel liefde is. 3 bel...

S05 / E526 - 02 oktober 2025

#526 Als kind te vroeg volwassen.. en nu als therapeut werken met de delen

Als we zelf als kind al zo jong volwassen moesten worden en nu als volwassene nog steeds in ons die jonge delen hebben die volwassen doen, maar eigenlijk nog heel klein zijn. Terwijl we wel het ‘volwassen leven’ moeten dragen: verantwoordelijkheid nemen, therapie sessies geven, zorgen voor...

S05 / E525 - 29 september 2025

#525 Wat dromen je vertellen: hoe je innerlijke wereld met je communiceert

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van dromen. Dromen zijn geen losse flarden van de nacht, maar vaak een directe manier waarop je onderbewuste, en je binnenwereld (de verschillende delen in jou), met je communiceren. Ze laten je zien wat er in je leeft, wat er nog aandacht vraagt, en...

S05 / E524 - 25 september 2025

#524 Vastgehouden in pijn: het zenuwstelsel vindt de weg terug naar leven

Wanneer onze emoties er in de kindertijd niet konden zijn, blijft er in ons een kinddeel dat nog steeds behoefte heeft aan die troost, terwijl er ruimte is voor intense en primaire emoties en gevoelens. Laat staan wanneer we echt diepe pijn zijn aangedaan en hier helemaal alleen mee waren....

S05 / E523 - 22 september 2025

#523 De veiligheid en kracht van een eerlijke nee

In deze aflevering gaat het over ruimte innemen en grenzen aangeven. Als mens, als ouder, maar ook in je werk als therapeut. Hoe vaak zeg je “ja” terwijl je eigenlijk “nee” voelt? Dat lijkt misschien lief en verbindend, maar in werkelijkheid schept het juist onveiligheid… en nog meer pijn. voor z...

S05 / E522 - 18 september 2025

#522 Het zenuwstelsel liegt niet: twijfel je aan je jezelf en je intuïtie? Dat heeft een reden..

In deze aflevering neem ik je mee in hoe en waarom we vaak leren twijfelen aan ons eigen gevoel en intuïtie. Dat kan ontstaan door een toxische relatie of opvoeding, maar ook door ouders die, vaak uit bescherming, ons gevoel ontkenden. Als kind voel je haarfijn wat er speelt, maar wanneer je woor...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast