De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S05 / E521 - 15 september 2025

#521 Bali met jonge kinderen | 4. Het leven niet bedenken, maar laten ontvouwen in vertrouwen

In deze aflevering deel ik hoe het is om het leven niet steeds te willen bedenken of controleren, maar het zich te laten ontvouwen in vertrouwen. Vertrouwen dat alles wat je nodig hebt, precies op het juiste moment beschikbaar is. Dat je lichaam je de weg wijst. Dat er voor je wordt gezorgd. Wann...

S05 / E520 - 11 september 2025

#520 Bali reis | 3. Gesteund, geleid: tekens, gidsen en spirituele hulpbronnen op lastige momenten

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces en hoe ik op zwaardere en moeilijkere momenten in Bali steun ervaarde, ook van overleden dierbaren, gidsen en engelen. Hulp die er is voorbij het zichtbare. Het gaat over het durven van hulpvragen, jezelf openen en toestaan om te ontvangen. M...

S05 / E519 - 08 september 2025

#519 Bali met jonge kinderen | 2. Van doen naar echt beleven. Leven in het NU met al je zintuigen

In deze aflevering neem ik je mee in een manier van reizen en leven. Niet meer de focus op zoveel mogelijk zien, doen of afvinken, maar op echt voelen en beleven. Wat gebeurt er als het lukt om aanwezig te zijn in het moment.. de geur van de plek in je opnemen, de kleuren zien, de stilte horen, d...

S05 / E518 - 04 september 2025

#518 Bali rondreizen | 1. Oké zijn met hoe het is: reizen zonder verwachtingen, leven zonder moeten

In deze aflevering neem ik je mee in hoe het voelt als je verwachtingen laat zakken en het lukt om te zijn met wat er is… of dat nu tijdens een reis is of in het leven zelf. Het voelt zo anders om niet meer te hoeven voldoen aan het plaatje van “hoe het hoort”, maar echt te voelen wat klopt en wa...

S05 / E517 - 01 september 2025

#517 Als de therapeut je niet ziet en jij aan jezelf gaat twijfelen

In deze aflevering gaat het over iets wat helaas ontzettend veel voorkomt: wat als je juist in therapie niet werkelijk wordt gezien…..? Als je voelt dat er veel in jou niet wordt erkend, dat jouw lichaam spreekt, jouw systeem signalen geeft, maar de therapeut niet mee lijkt te bewegen.. of...

S05 / E516 - 28 augustus 2025

#516 Niet oplossen, maar ontmoeten: hoe ‘oude’ pijn zich toont om gezien te worden

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als oude situaties, bekenden of plekken oude pijn in ons aanraken. Soms komen klachten of gevoelens plotseling weer terug, terwijl je dacht dat je daar allang doorheen was…. Het kan dan voelen alsof je iets moet fixen of oplossen. Angst en strij...

S05 / E515 - 25 augustus 2025

#515 Eten vanuit verbinding: wanneer afvallen niet meer over discipline gaat

Je relatie met eten gaat veel dieper dan wat je eet en wanneer je eet. Het raakt aan hoe je in het leven staat, hoe je je voelt in je lijf, over jezelf, en hoe veilig je zenuwstelsel is: hoe gereguleerd je bent. Eet je vanuit overleving en moeten, waar beschermdelen de controle houden, of eet je...

S05 / E514 - 21 augustus 2025

#514 Niemand die stop zei: liefde zonder bescherming laat je nog steeds alleen

De afwezigheid van iemand die stop zei. Je werd niet beschermd. Niet tegen de onveilige ouder die je pijn deed en overweldigde. Niet beschermd tegen die sfeer, het gevaar, die onvoorspelbaarheid en de angst.En de ander (de wat “veiligere” ouder) keek weg. Niet omdat die niet va...

S05 / E513 - 18 augustus 2025

#513 Van Gaslighting naar eigen kracht: je waarheid vinden en spreken

Gaslighting laat je twijfelen aan jezelf, je gevoelens en je herinneringen. Het doet je geloven dat jouw ervaringen niet kloppen en dat jouw waarheid er niet toe doet. de ware heling en genezing begint wanneer je jouw stem terugvindt en durft uit te spreken en te leven wat jij echt voelt. Steeds...

S05 / E512 - 14 augustus 2025

#512 Terug naar binnen: bij jezelf blijven in het contact met de ander

Soms voel je het al bij de eerste nabijheid aan de ander: je bent jezelf aan het verliezen. Je aandacht schuift onbewust naar buiten en voor je het weet ben je afgestemd op alles, behalve op jezelf.In contact met de ander kan het voelen alsof je verlaten word en er een oud mecha...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast