De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S05 / E491 - 02 juni 2025

#491 Huidhonger: als je nooit echt liefdevolle aanraking hebt gehad en nu nog steeds verlangt

In deze aflevering deel ik n.a.v. een vraag die ik kreeg over huidhonger. Wat kan helpen als je een voortdurende honger hebt naar aanraking? Ik deel over hormonen, dat wat zo gemist is en over aanraking die breder is dan alleen de fysieke huid. Ik deel van alles wat je kunt onderzoeken en ervaren...

S05 / E490 - 29 mei 2025

#490 Is het wel echt? Wanneer het ene waar is, lijkt het andere verdwenen

Leven met innerlijke verdeeldheid, complex trauma, hechtingswonden en delen (IFS). Er zijn van die momenten waarop je je in verbinding voelt met jezelf, de ander en met het leven. Het voelt hartverwarmend, liefdevol en veilig. En dan vind er een switch plaats... een diepe en plotselinge verschuiv...

S05 / E489 - 26 mei 2025

#489 retreat NL deel 2 | Stille tranen en verbinding

In deze tweede aflevering deel ik over de helende bewegingen die voelbaar werden in het retreat. Hoe het lichaam herinnert, reageert. Over de rauwheid van het alleen zijn, de delen die willen vluchten en het diepe verlangen naar verbinding. Je plek mogen innemen, wegbrengen en naar jezelf toe kun...

S05 / E488 - 22 mei 2025

#488 Retreat NL deel 1 | Realiseren wat je gemist hebt, onderweg terug naar jezelf

Wat een diepe reis. In deze aflevering deel ik over de onwijze diepte die voelbaar was tijdens het retreat. Jezelf en de ander zien vanuit zachte ogen, in compassie en liefdevolle aanwezigheid bij de jongste, meest kwetsbare delen in jezelf. Jezelf geven wat jij ooit zo gemist hebt. Overgave, gez...

S05 / E487 - 19 mei 2025

#487 Destructieve relaties en situaties: je voelt een nee en toch kies je ervoor

Z’n moment waarop je ergens diep vanbinnen meteen voelt: het klopt niet.. deze persoon, deze situatie, deze energie; het voelt niet goed. En toch… blijf je. De trekkracht is groot vanuit een oud patroon, een gehechtheid, een diepgeworteld tekort. Je hoofd verzint redenen, je zenuwstelsel schiet i...

S05 / E486 - 15 mei 2025

#486 Zelfverwonding | Om niet meer te hoeven voelen wat ooit zo ondraaglijk was

In deze aflevering neem ik je mee naar lagen onder zelfverwonding, suïcidale verlangens en destructief gedrag. Wat als bepaalde delen in jou geen andere uitweg zien? Pijn die ooit niet gevoeld kon worden, maar nog steeds onderdrukt ‘moet’ blijven. Uit ervaringsdeskundigheid weet ik dat symptoombe...

S05 / E485 - 12 mei 2025

#485 Acht cruciale momenten van hechting

In deze aflevering neem ik je mee naar het prille begin van ons bestaan: de pre- en perinatale fase. We doorlopen samen de acht cruciale momenten van hechting: van pre-conceptie tot na de geboorte en ik deel hoe deze vroege ervaringen een diepe imprint kunnen achterlaten in je systeem. Je krijgt...

S05 / E484 - 08 mei 2025

#484 De kracht van stoppen – Overgave aan zachtheid in strijd

Samenvatting:In deze aflevering neem ik je mee in het moment waarop je merkt dat je vastloopt. Wanneer je in strijd bent met jezelf, wanneer de triggers zich opstapelen en het ‘moeten’ overheerst. Juist dan, precies op dat punt, ligt een uitnodiging: om te stoppen. Niet uit zwakte, maar ui...

S05 / E483 - 05 mei 2025

#483 Wat als dat steeds terugkerende patroon al ontstond vóór je eerste ademhaling?

Je blijft steeds maar in hetzelfde stuk terechtkomen. Schuldgevoelens, angst om een ander pijn te doen, jezelf wegcijferen. Wat als die patronen niet zomaar zijn ontstaan, maar hun wortels hebben in je allereerste ervaringen, namelijk al voor je geboorte? In deze aflevering neem ik je mee naar de...

S05 / E482 - 01 mei 2025

#482 In de pijn van afwijzing ligt een kans tot heling

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als jouw kind wél ‘nee’ durft te zeggen, iets wat jij als kind misschien niet kon. Hoe het je kan raken, waarom dat oké is, en hoe juist die pijn een ingang kan zijn naar heling. Je ontdekt waarom het ‘nee’ van je kind geen afwijzing is, maar ee...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast