De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S06 / E613 - 03 augustus 2026

#613 Authentiek jezelf zijn: waarom het soms zo spannend voelt

Waarom voelt jezelf zijn voor zoveel mensen zo spannend? Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat je zenuwstelsel ooit heeft geleerd dat aanpassen veiliger was dan jezelf zijn.In deze aflevering neem ik je mee in de diepere lagen van authenticiteit: hoe trauma ervoor kan zor...

S06 / E612 - 30 juli 2026

#612 Het belang van kennis van trauma en waarom een intense ervaring niet altijd helend is

In deze aflevering deel ik mijn professionele blik samen met een persoonlijke ervaring nav een truffelceremonie van vijf jaar geleden. Vanuit die ervaring deel ik wat er gebeurt wanneer een getraumatiseerd zenuwstelsel weer wordt overweldigd.Ik neem je mee in wat ik dest...

S06 / E611 - 27 juli 2026

#611 Gezondheid vanuit je ware natuur | Waar is de liefde 6

Wat als gezondheid niet begint bij een voedingsschema, een sportprogramma of de nieuwste gezondheidsregels, maar bij de verbinding met jezelf?In deze aflevering onderzoeken we de diepere lagen van gezondheid. We delen hoe trauma, beschermingsmechanismen en ons zenuwstelsel invloed hebben o...

S06 / E610 - 23 juli 2026

#610 Rust in de storm | Als je als ouder veel draagt en het even niet meer weet

In deze aflevering sta ik stil bij een vraag die veel ouders zullen herkennen: hoe vind je rust wanneer je als ouder voortdurend “aan” staat en het leven meer van je vraagt dan je eigenlijk kunt dragen?Ik kreeg een vraag van een moeder in een periode van rouw: en daarin zorg dragen voor je...

S06 / E609 - 20 juli 2026

#609 Soms verlies je mensen als je jezelf terugvindt

Persoonlijke groei is niet alleen licht. Het is ook rouw en soms grillig. Zeker als het gaat over de schaduw stukken. In deze aflevering neem ik je o.a. mee wat er gebeurt wanneer je dichter bij jezelf komt en merkt dat sommige vriendschappen niet langer passen. Niet omdat er geen liefde m...

S06 / E608 - 16 juli 2026

#608 Chronische pijn: wat als je lichaam een verhaal vertelt?

Jarenlang werd mij verteld dat chronische pijn vooral ging over mijn lichaam. Over leren accepteren dat dit mijn leven was. Ik geloofde het niet. En toen zei ineens iemand buiten mijzelf: “Chronische pijn vertelt iets over het verleden, niet over de toekomst.” Nou precies dit… I...

S06 / E607 - 13 juli 2026

#607 We zijn niet gemaakt om het alleen te doen | Waar is de liefde 5

In deze aflevering onderzoeken we hoe onze individualistische samenleving ons steeds verder uit elkaar lijkt te brengen. We praten over leven in verbinding, de kracht van gemeenschap en wat we kunnen leren van mensen die nog dicht bij de natuur en elkaar leven. Want onder onze verschillen schuilt...

S06 / E606 - 09 juli 2026

#606 Wat als coping jouw houvast is?

In deze aflevering neem ik je mee in een opstelling waarin zichtbaar werd wat coping werkelijk is: geen probleem om vanaf te komen, maar een vorm van houvast, regulatie, contact en iets blijven voelen. We kijken vaak naar gedrag zoals scrollen op je telefoon, eetbuien, alcohol,...

S06 / E605 - 06 juli 2026

#605 Niet wegkijken: over geloofd worden, aanwezigheid en hoeveel dat betekent

In deze aflevering deel ik over de diepe impact als er weggekeken word of als je niet geloofd word. Alleen zijn met de pijn is erger dan de pijn zelf. Het is zo pijnlijk wanneer iets pijnlijks wat je meemaakt niet wordt geloofd, wanneer er geen ingrijpen is, en/of wanneer er simpelweg wordt doorg...

S06 / E604 - 02 juli 2026

#604 In je licht en zachte kracht gaan staan en wat dat met een ander kan doen

Wanneer je in je licht en je zachte kracht gaat staan, verandert er iets in de ruimte om je heen. Jouw aanwezigheid wordt zichtbaarder, steviger en tegelijk zachter en echter. Dat kan iets moois oproepen bij de ander, zoals inspiratie.Maar het kan ook iets triggeren in de ander...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast