De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S06 / E566 - 19 februari 2026

#566 Niet alles is waar in het nu, maar voor je delen wel

In deze aflevering neem ik je mee in het werken met de verschillende delen in jezelf en hoe zij een eigen ervaring en waarheid hebben. Niet alles wat je gelooft is waar in het nu, maar voor je delen kan het de enige waarheid zijn die ze kennen.Sommige delen kijken door de bril v...

S06 / E565 - 16 februari 2026

#565 Het is niet met jou begonnen, en toch droeg je het

Over rouw, hechting en oermoeder energie. In deze podcast neem ik je mee in wat er gebeurt wanneer realisatie indaalt. Wanneer je niet alleen ziet wat van jou is, maar ook wat je gedragen hebt. We staan stil bij hechtingspijn, transgenerationele patronen en bij een rouw die vaak geen woorden krij...

S06 / E564 - 12 februari 2026

#564 Wie ben je als je stopt met voldoen en gaat luisteren naar binnen?

In deze aflevering gaat het o.a. over verwachtingen. De verwachtingen die anderen van je hebben. De verwachtingen die je denk dat anderen van je hebben. En de verwachtingen die je onbewust op jezelf legt.Die verwachtingen kunnen je weghouden bij wie je werkelijk bent. En hoe men...

S06 / E563 - 09 februari 2026

#563 Trauma sporen leven in het lichaam en hierdoor is het lichaam vaak niet in het nu

Er wordt vaak gezegd dat je meer in het NU moet zijn, dat je veilig bent. Maar sporen van trauma leven in het lichaam en hierdoor is het lichaam vaak niet in het nu… Het zenuwstelsel overleeft nog steeds. Bij triggers voelt het alsof het opnieuw gebeurt. Of bij complexer en vroegkinderlijk trauma...

S06 / E562 - 05 februari 2026

#562 Ik wil aanwezig zijn, maar ineens was ik weer zo ver weg

In deze aflevering deel ik wat het betekent om aanwezig te zijn na vroegkinderlijk trauma. Hoe kinderen ons uitnodigen in het NU te zijn en het kan voelen dat je wilt reageren en verbinden, maar dat je lichaam of systeem ineens even “weg” is en tijd nodig heeft om terug te komen.

S06 / E561 - 02 februari 2026

#561 Het lichaam als kompas | Het leven en het licht volgen in het niet-weten

Een persoonlijke delen over mijn leven en het lichaamsgericht werken vanuit afstemming. Over vertrouwen waar ooit geen vertrouwen was, je laten leiden door iets groters en de verwondering over hoe het leven zich ontvouwt wanneer je meebeweegt in plaats van stuurt. Over gedragen en gegidst worden,...

S06 / E560 - 29 januari 2026

#560 Om jou niet kwijt te raken, verlies ik mezelf | Relatiedynamieken en voelbare woede

In deze aflevering ga ik in op een veelvoorkomende en herkenbaar patroon in veel relaties: het redden van de ander en het dragen van wat niet van jou isHetzelfde vroegkinderlijke trauma kan bij mannen en vrouwen anders uiten. Bij mannen richt het zich naar buiten als een onderdr...

S06 / E559 - 26 januari 2026

#559 Wanneer huiselijk geweld geen acute crisis is, maar wel chronische nood

Eén van de hoofdstukken in mijn boek gaat over persoonlijke ervaringen met jeugdzorg en pleegzorg. Gesprekken die werden gevoerd, woorden die werden uitgesproken en alles wat tussen de regels door voelbaar was. Er zijn toentertijd verslagen geschreven en laatst las ik ze terug. Het raakte me diep...

S06 / E558 - 22 januari 2026

#558 Wat werkelijk helend is | Hertraumatisering en heling 13

In deze aflevering spreken we over wat werkelijk helend is. We staan stil bij mensen die hoogfunctionerend zijn en daardoor vaak krachtig, helder en sterk overkomen, terwijl de kwetsbaarheid onder de oppervlakte onzichtbaar blijft, omdat de cliënt overschat word door de therapeut. Ook dele...

S06 / E557 - 19 januari 2026

#557 Je hoeft niet geslagen te zijn om onveilig te zijn geweest

Deze aflevering gaat over onzichtbaar geweld…. Het geweld dat niemand zag, maar wel sporen heeft achtergelaten in je zenuwstelsel. Geweld zit namelijk niet alleen in daden, maar ook in de energie. Veel cliënten zeggen: “ik ben niet geslagen of misbruikt.. en toch ervaar ik al de...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast