De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S05 / E496 - 19 juni 2025

#496 Wat je hebt gemist als kind en hoe je jezelf nu wel kunt geven wat je nodig hebt

Deze aflevering is voor jou als je merkt dat oude patronen blijven terugkomen, als je jezelf vaak verliest in pleasen, onzekerheid en/ of controle. Als je verlangt naar meer rust, liefde, verbinding en stevigheid in jezelf.In deze aflevering neem ik je mee in het proces van een...

S05 / E495 - 16 juni 2025

#495 Van vechten naar voelen: hoe beschermdelen veiligheid nodig hebben

De weg terug van overleven naar (veilig) voelen. Als de beschermdelen achter het stuur zitten: delen die alles controleren en tegen jezelf vechten. Delen die liever doodgaan dan naar binnen keren en voelen. Het uit zich vaak in verslaving, eetstoornis, dwangmatigheid, strengheid en een eindeloze...

S05 / E494 - 12 juni 2025

#494 Eenheidservaring | Een geboortedag vol magie en verwondering

Het is het zo onwijs waard om jezelf steeds op een diepere laag te ontmoeten.. wat het je oplevert is zo diep en intens vervullend. In deze aflevering neem ik je mee. Ik neem je mee in de energie van mijn geboortedag, 36 lentes jong. Een dag waarin ik diepe dankbaarheid en verbinding met het leve...

S05 / E493 - 09 juni 2025

#493 Verlang je naar verbinding? De enige en juiste beweging is eerst na de kwetsbaarheid in jezelf

Struggle in je relatie(s)? voel je je alleen en eenzaam juist in het contact? Wellicht trek je je terug, of bots je steeds weer met de ander… een verlangen dat de ander jou ziet, begrijpt, vervuld, want diep vanbinnen voel je je verloren en verlaten. Verlangens naar echte verbinding, maar hoe dan...

S05 / E492 - 05 juni 2025

#492 Wat als je het aan je hart vraagt? Van innerlijke chaos naar helder weten

Wanneer je hoofd overloopt van stemmen, twijfels en delen die allemaal iets anders willen of voelen. Innerlijke chaos en verdeeldheid, het niet meer weten en zelfs niet meer kunnen bedenken. wat als je je hart aanspreekt of word aangesproken op je hart? In een seconde van ingewikkeld naar...

S05 / E491 - 02 juni 2025

#491 Huidhonger: als je nooit echt liefdevolle aanraking hebt gehad en nu nog steeds verlangt

In deze aflevering deel ik n.a.v. een vraag die ik kreeg over huidhonger. Wat kan helpen als je een voortdurende honger hebt naar aanraking? Ik deel over hormonen, dat wat zo gemist is en over aanraking die breder is dan alleen de fysieke huid. Ik deel van alles wat je kunt onderzoeken en ervaren...

S05 / E490 - 29 mei 2025

#490 Is het wel echt? Wanneer het ene waar is, lijkt het andere verdwenen

Leven met innerlijke verdeeldheid, complex trauma, hechtingswonden en delen (IFS). Er zijn van die momenten waarop je je in verbinding voelt met jezelf, de ander en met het leven. Het voelt hartverwarmend, liefdevol en veilig. En dan vind er een switch plaats... een diepe en plotselinge verschuiv...

S05 / E489 - 26 mei 2025

#489 retreat NL deel 2 | Stille tranen en verbinding

In deze tweede aflevering deel ik over de helende bewegingen die voelbaar werden in het retreat. Hoe het lichaam herinnert, reageert. Over de rauwheid van het alleen zijn, de delen die willen vluchten en het diepe verlangen naar verbinding. Je plek mogen innemen, wegbrengen en naar jezelf toe kun...

S05 / E488 - 22 mei 2025

#488 Retreat NL deel 1 | Realiseren wat je gemist hebt, onderweg terug naar jezelf

Wat een diepe reis. In deze aflevering deel ik over de onwijze diepte die voelbaar was tijdens het retreat. Jezelf en de ander zien vanuit zachte ogen, in compassie en liefdevolle aanwezigheid bij de jongste, meest kwetsbare delen in jezelf. Jezelf geven wat jij ooit zo gemist hebt. Overgave, gez...

S05 / E487 - 19 mei 2025

#487 Destructieve relaties en situaties: je voelt een nee en toch kies je ervoor

Z’n moment waarop je ergens diep vanbinnen meteen voelt: het klopt niet.. deze persoon, deze situatie, deze energie; het voelt niet goed. En toch… blijf je. De trekkracht is groot vanuit een oud patroon, een gehechtheid, een diepgeworteld tekort. Je hoofd verzint redenen, je zenuwstelsel schiet i...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast