In deze aflevering neem ik je mee in het werken met de verschillende delen in jezelf en hoe zij een eigen ervaring en waarheid hebben. Niet alles wat je gelooft is waar in het nu, maar voor je delen kan het de enige waarheid zijn die ze kennen.

Sommige delen kijken door de bril van het verleden, van de herinnering. Wat ooit nodig was om te overleven, voelt nog steeds actueel en echt voor hen. Wanneer we proberen die overtuigingen te ontkennen, weg te sturen of te corrigeren, kan dat juist meer strijd en spanning in je systeem geven…. 

Ik deel hoe ik traumasensitief werk met beschermdelen, waarom erkennen zo belangrijk is, en wat het verschil is tussen veroordelen en helen. Ook deel ik hoe een deel in schematherapie (eigen ervaring) soms afgewezen werd en als overbodig benaderd en waarom dat het tegenovergestelde effect had.

Heling begint bij erkennen wat waar is voor de delen in onszelf en ze vanuit zachtheid laten ervaren en meekijken dat het nu anders kan zijn dan ze kennen.

Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint?

Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen?

Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou.

Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn.

Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog. 

Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding.

Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam.

Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander.

In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen. 

Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen. 

Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander.

Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn.

Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl