De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S05 / E466 - 06 maart 2025

#466 Hoe blijf je in rust overeind, als er zoveel in je leven onrustig en onzeker is?

Je kunt overeind blijven vanuit doorgaan met doorgaan, maar je kunt ook overeind blijven vanuit verbinding met jezelf, je lijf en aanwezig zijn in het hier en nu. Maar hoe doe je dat als het overal om je heen ‘stormt’ doordat er zoveel in je leven gebeurd en er zoveel onzeker is en je niet...

S05 / E465 - 03 maart 2025

#465 Als angst je tegenhoud en de kern hiervan

Je lichaam reageert in het hier en nu nog steeds vanuit imprints die je hebt gehad in de 1e fase van je leven. Dit gaat via het lichaams en celhgeheugen. Gevoelsherinneringen vertellen je een verhaal. We moeten echt met het lichaam werken om tot antwoorden te komen. In deze aflevering deel...

S05 / E464 - 27 februari 2025

#464 Wat kan helpen om je minder onveilig te voelen | Zenuwstelsel regulatie

Allemaal tips om je vanuit je lichaam minder onveilig te voelen, zodat je meer innerlijke rust en ontspanning voelt in je lijf. Meer aanwezig kan zijn en in staat om te verbinden. uit je hoofd in je lijf vanuit zachtheid.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding va...

S05 / E463 - 24 februari 2025

#463 Pijn verminderd niet door verzet, wel door te zien en horen wat je lichaam ermee wil vertellen

Het is zo begrijpelijk wanneer je chronisch fysieke of emotionele pijn hebt je hier vanaf wilt, maar als je al zoveel hebt geprobeerd en niets heeft gewerkt qua behandelingen en medicatie dan is er misschien iets anders nodig.. Wat nu als het lichaam, de delen, via deze klacht met je probeert te...

S05 / E462 - 20 februari 2025

#462 Het bagatelliseren van de realiteit bij complex trauma en je delen beter leren kennen

Bij vroegkinderlijk trauma, met name door je ouders is er vaak nog een loyaliteit naar je ouders. Wat je dan ziet, waar ik me ook heel erg in herken, is dat je (iets in jou) het gaat bagataliseren. ‘Het valt toch allemaal wel mee? Zo erg was het toch niet?’ Ondertussen voel je w...

S05 / E461 - 17 februari 2025

#461 Enerzijds niet kunnen verbinden door triggers hechting en er tegelijk wel vanuit je essentie zijn

Zelf niet in contact kunnen met je partner, omdat er in dat moment zoveel vanbinnen is, waardoor de beweging naar buiten (praten/ verbinding) niet meer lukt. Teveel vanuit onveilige hechting en kindspijn, waar je probeert overeind te blijven tussen alle innerlijke processen. En er, hoeveel...

S05 / E460 - 13 februari 2025

#460 Veel meer verbinding en heling als je niet meer zo hard werkt en je best doet

Wat je gaat opmerken als je even niet hard werkt, als je even bij jezelf blijft, als je niet naar de ander (naar voren) beweegt, als je niet veel gaat praten zodat het niet ongemakkelijk word omdat er een stilte valt. Steeds als je het niet doet komt er een ingang tot heling. steeds als je niet d...

S05 / E459 - 10 februari 2025

#459 Als het je niet goed mag gaan, maar niet goed gaan ook niet mag

Complex trauma. Een aflevering van mij en mijn delen. Kwetsbaar, puur en ingewikkeld. Mijn delen voelde toestemming om te delen en het er te laten zijn nav aflevering 31 die ik luisterde van Sam van de

S05 / E458 - 06 februari 2025

#458 Door te gaan staan voor jezelf, durven anderen dit ook. Dus blijf maar staan lief

Je mag echt gaan staan voor jezelf en de delen van jezelf. Door dat te doen ga je ervaren en zien dat er andere mensen om je heen zijn die ook durven te gaan staan en meer zichzelf durven zijn. Deze aflevering ontstond nav een tekst van

S05 / E457 - 03 februari 2025

#457 Wat is het in mij, dat ik de ander veroordeel, wil redden of veranderen?

We kunnen onze aandacht blijven richten op de ander, maar we kunnen ook onszelf beter en dieper leren kennen dankzij de ander. We kunnen onze aandacht richten op de verbinding met onszelf ipv blijven vechten en wegbewegen van onszelf via de ander. In deze aflevering heb ik het met je over oordel...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast