De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S05 / E471 - 24 maart 2025

#471 Van moeten naar moeiteloos | Meer rust, meer zijn, meer leven in het hier en nu

Minder moeten, minder druk en meer leven vanuit flow en vertrouwen, in plaats vanuit je hoofd en continue in angsten en zorgen over de toekomst. Het vraagt om te vertragen, te voelen, in verbinding te komen met jezelf en je lichaam. Een deelnemer uit het online traject verwoordde het treff...

S05 / E470 - 20 maart 2025

#470 De situatie accepteren en ermee omgaan

Erop vertrouwend dat alles met een reden gebeurd en dat alles wat er is, goed is. Ook al voelt het in het moment niet goed, ook al kan ik de diepere reden in het moment zelf nog niet zien of begrijpen. In z’n moment waren/ zijn er een aantal dingen essentieel die als een krachtig en liefde...

S05 / E469 - 17 maart 2025

#469 Wakker worden met angst | Hoe lichaamsherinneringen je leven beïnvloeden

Veel mensen met trauma ervaren een diep gevoel van angst en kunnen weerstand ervaren om de dag (of ergens aan) te beginnen. Zo kun je steeds weer wakker worden met een knoop in je maag, wat een signaal is van het lichaamsgeheugen (de delen) die vaak al te maken kan hebben met vroege (pre- en peri...

S05 / E468 - 13 maart 2025

#468 Trauma therapie voor je kinderen? Je kunt het ook (voor je)zelf doen, dat werkt door op hun

Als je hoopt dat de ander zoals je kinderen of partner innerlijk werk gaat doen, dan gun ik je op de eerste plaats dat jij het voor jezelf mag doen. Ik hoor vaak mensen die zeggen, ik wil dit zo graag voor mij kinderen, maar zij willen het zelf nog niet of zijn nog niet zover. Maar de grootste sl...

S05 / E467 - 10 maart 2025

#467 Het leven word leuker en zinvoller als je loslaat dat het leuk moet zijn

Het leven moet toch leuk zijn’! zei laatst iemand tegen mij.. een interessante overtuiging, waar je best voor moet werken en struggelen om dit in stand te houden.. en wat je onbewust best veel kost. En daarnaast is het wel waar? Is het de bedoeling dat het leven, altijd, leuk moet zijn? Of zit de...

S05 / E466 - 06 maart 2025

#466 Hoe blijf je in rust overeind, als er zoveel in je leven onrustig en onzeker is?

Je kunt overeind blijven vanuit doorgaan met doorgaan, maar je kunt ook overeind blijven vanuit verbinding met jezelf, je lijf en aanwezig zijn in het hier en nu. Maar hoe doe je dat als het overal om je heen ‘stormt’ doordat er zoveel in je leven gebeurd en er zoveel onzeker is en je niet...

S05 / E465 - 03 maart 2025

#465 Als angst je tegenhoud en de kern hiervan

Je lichaam reageert in het hier en nu nog steeds vanuit imprints die je hebt gehad in de 1e fase van je leven. Dit gaat via het lichaams en celhgeheugen. Gevoelsherinneringen vertellen je een verhaal. We moeten echt met het lichaam werken om tot antwoorden te komen. In deze aflevering deel...

S05 / E464 - 27 februari 2025

#464 Wat kan helpen om je minder onveilig te voelen | Zenuwstelsel regulatie

Allemaal tips om je vanuit je lichaam minder onveilig te voelen, zodat je meer innerlijke rust en ontspanning voelt in je lijf. Meer aanwezig kan zijn en in staat om te verbinden. uit je hoofd in je lijf vanuit zachtheid.Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding va...

S05 / E463 - 24 februari 2025

#463 Pijn verminderd niet door verzet, wel door te zien en horen wat je lichaam ermee wil vertellen

Het is zo begrijpelijk wanneer je chronisch fysieke of emotionele pijn hebt je hier vanaf wilt, maar als je al zoveel hebt geprobeerd en niets heeft gewerkt qua behandelingen en medicatie dan is er misschien iets anders nodig.. Wat nu als het lichaam, de delen, via deze klacht met je probeert te...

S05 / E462 - 20 februari 2025

#462 Het bagatelliseren van de realiteit bij complex trauma en je delen beter leren kennen

Bij vroegkinderlijk trauma, met name door je ouders is er vaak nog een loyaliteit naar je ouders. Wat je dan ziet, waar ik me ook heel erg in herken, is dat je (iets in jou) het gaat bagataliseren. ‘Het valt toch allemaal wel mee? Zo erg was het toch niet?’ Ondertussen voel je w...

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast