Afleveringen
S0 /
E05
- 06 juli 2022
Bomen knuffelen, zoek de natuur op!
Dit is aangetoond goed voor je gezondheid.Minder stress lagere bloeddruk, sterker immuunsysteem, betere nachtrust. Dat is wat de natuur met je doet.
Bomen...
S0 /
E03
- 28 juni 2022
Niet afslanken door te weinig eten, hoe zit dit?
In deze podcast leg ik uit waarom het belangrijk is om voldoende te eten om juist wel goed af te vallen. Wat gebeurt er als je te weinig eet?
S0 /
E04
- 28 juni 2022
Soms moet je wel eens iets laten of pijn lijden om resultaat te boeken, of iets te bereiken, een doel behalen. Maar hoe zit dat in je brein, die van nature lui is en juist graag pijn vermijdt. 5 praktische tips hoe je hier mee omgaat.
S0 /
E02
- 27 juni 2022
Wat vertelt je buikomvang over je gezondheid?
In deze podcast leg ik uit wat een verstoorde metabole gezondheid is, en dit zie je in de buikomvang terug, ik geef adviezen hoe je dit kan verbeteren. Dit zodat je buikomvang verminderd en je stofwisseling verbeterd ten bate van je g...
S0 /
E01
- 27 juni 2022
10 tips om je energie te verhogen.
Wat verhoogt jouw energie? Want daar heb je zelf invloed op, 10 hele praktische tips om meteen mee aan de slag te gaan!
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/