Afleveringen
S0 /
E73
- 10 oktober 2023
Tips voor het aanleren van een nieuwe gewoonte👈 Dit kan erg uitdagend zijn, maar het is zeker haalbaar met de juiste aanpak. En hoe pak je dit aan, meer daarover in deze podcast.
S0 /
E72
- 01 oktober 2023
8 verrassende positieve dingen die de herfst met je lichaam doet:
Veel mensen voelen zich toch een beetje somber wanneer de blaadjes van de bomen vallen en de dagen korter worden. Maar wist je dat de herfst ook veel positieve effecten heeft op je lijf en je gemoed?
In de herfst zi...
S0 /
E71
- 24 september 2023
Last van gevoelige darmen? Steeds meer mensen hebben hier last van. Welke voeding kun je dan beter laten staan? Advies hierover in deze podcast.
S0 /
E70
- 17 september 2023
Hoe goed of slecht is alcohol als je wil afvallen? En kan je dan beter Bier of Wijn nemen. Als je iedere dag 1 glaasje neemt, wat doet dat in je lichaam? Daarover meer in deze podcast.
S0 /
E69
- 08 september 2023
Waarom slaapgebrek desastreus is voor je productiviteit!De 24-uurs economie vraagt een hoop van ons en we slapen over het algemeen te kort. In deze podcast tips voor beter slapen.
S0 /
E68
- 03 september 2023
Medewerkers die zich goed voelen en vol energie zitten, zijn productiever en gemotiveerder.Het is algemeen bekend dat een gezonde en vitale werkomgeving niet alleen gunstig is voor medewerkers, maar ook voor de organisatie zelf.
5 tips voor meer vitaliteit op de werkvloer!...
S0 /
E67
- 27 augustus 2023
Stress-eten, of emotioneel eten. Waarom doen we dit? En hoe kom je er vanaf of ga je er mee om. Herken jij dat je bijvoorbeeld, eet om te ontsnappen aan welke slechte gevoelens dan ook die je ervaart of
S0 /
E66
- 20 augustus 2023
Waarom zou je plantaardige melk gaan drinken? En is dit gezond of niet?
Plantaardige melk wordt vaak gekozen als alternatief voor dierlijke melk, voornamelijk om gezondheidsredenen, ethische overwegingen (zoals veganisme), lactose-intolerantie, of allergieën voor koemelk. Plantaardige mel...
S0 /
E65
- 13 augustus 2023
Met de krapte op de arbeidsmarkt is het belangrijk om een band met je personeel op te bouwen. Dit voor talentbehoud, minder verloop en minder kosten, meer productiviteit en betrokkenheid. In deze podcast tips hoe jij een persoonlijke band opbouwt met je medewerkers of collega's.
S0 /
E64
- 06 augustus 2023
Zelf sabotage, waarom staan we onszelf in de weg? Iedereen heeft wel eens (onbewust) zichzelf gesaboteerd, waar komt dit uit voort? En wat brengt ziektewinst of een slachtoffer rol? Identificeer jij je met je ziekte of heb je daarnaast nog allerlei kwaliteiten los van de ziekte?
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/