Afleveringen
S0 /
E50
- 30 april 2023
Hoe ongelofelijk het ook mag lijken, water is hoogstwaarschijnlijk de enige belangrijke katalysator bij afslanken en om het overtollig gewicht er af te houden.
S0 /
E49
- 24 april 2023
Wat gebeurt er in je lichaam het 1ste uur nadat je fastfood hebt gegeten? na 10 min, na 20 min, na 30 min. enz. Luister en huiver!
S0 /
E48
- 16 april 2023
De landsgrens is duidelijk, maar onze grens staat in een grijs gebied. Lastig! We geven onze grens aan om onszelf te beschermen tegen situaties of personen. Grenzen aangeven kan je leren, luister naar de truc hiervoor. ...
S0 /
E47
- 09 april 2023
Heb jij een verhoogd cholesterol? En wil je hier geen medicijnen voor slikken. Pas dan je voeding en leefstijl aan. Wat kan je het beste eten hoor je in deze podcast.
S0 /
E46
- 03 april 2023
Energydrink is een van de meest populaire drankjes in Nederland. Maar waarom zijn ze zo ongezond? Uitleg wat een energiedrank voor effect heeft op het lichaam en wat de nadelen zijn voor je gezondheid.
S0 /
E45
- 01 april 2023
7 oorzaken van ziekteverzuim belicht. Welke signalen horen hierbij en kan je vroegtijdig herkennen om zo verzuim te voorkomen.
S0 /
E44
- 23 maart 2023
De 3 dimensies van slaap, die de oorzaak kunnen zijn van slecht slapen:• slaapdruk
• bioritme
• arousal
S0 /
E43
- 20 maart 2023
Sta jij de hele dag AAN? tips voor meer ontspanning. Het huidige leven leidt tot spanning. Als tegengif zijn rust, ontspanning en onthaasting belangrijk. Tips daarvoor in deze podcast
S0 /
E42
- 14 maart 2023
Als je werknemers te maken hebben met ongewenste omgangsvormen of hoge werkdruk, kan dit stress geven en lichamelijke, psychische en sociale klachten veroorzaken. Dit wordt psychosociale arbeidsbelasting (PSA) genoemd.
Een derde van het ziekte verzuim wordt veroorzaakt door werk gerelatee...
S0 /
E41
- 07 maart 2023
Wat brengt vitaliteit coaching voor je medewerkers? Enkele voorbeelden uit de praktijk.
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/