Afleveringen
S0 /
E23
- 09 november 2022
Het is heel belangrijk dat je als werkgever wat met werkstress doet!
Onderzoek toont aan dat één op de vier medewerkers aangeeft vertrekintenties te hebben wanneer hun organisatie hier geen aandacht aan werkstress besteed. Hoe kun je als organisatie voor je medewerkers ondersteunen? In de...
S0 /
E22
- 02 november 2022
Werkstress is beroepsziekte nr 1! En dat levert 7 miljoen 555 duizend verzuimdagen op jaarbasis op. Werkstress gerelateerd ziekteverzuim kost werkgevers 1,8 miljard op jaarbasis. In deze podcast inzicht in de oorzaken van werkstress.
S0 /
E21
- 24 oktober 2022
Luister naar de 7 typen van rust en hoe je deze kan herkennen én toepassen.
En waarom is het zo belangrijk om te weten welk type rust jij nodig hebt maar ook wanneer je dit nodig hebt. Dat zorgt ervoor dat jij goed kan...
S0 /
E20
- 17 oktober 2022
Constant nadenken is uitputtend. Het maakt je gespannen, chaotisch en gestrest. Het is niet effectief om je hele leven te ervaren via je gedachten. Leven in je hoofd werkt tegen je.In deze podcast praktische tips hoe jij uit je hoofd kan komen👍
S0 /
E19
- 12 oktober 2022
Als werkgever wil je natuurlijk ook dat je medewerkers gezond en fit zijn. Maar hoe motiveer je ze om meer te bewegen en gezond en fit te blijven? In deze aflevering geef ik een aantal ideeën hiervoor.
S0 /
E18
- 03 oktober 2022
Het is herfst en we gaan richting de winter. De afgelopen 2 jaar wijst ons er opnieuw op: hoe sterker je immuunsysteem, hoe minder de kans dat je ernstig ziek wordt door een virus. En hoe kan je nou dit immuunsysteem met je leefstijl op een positieve manier beïnvloeden? En wist je dat 70%...
S0 /
E17
- 26 september 2022
Neerslachtig worden in de herfst.
Herken jij dat, je niet lekker in je vel zit, wat somberder, vermoeider, minder vrolijk, baalt van het donkere weer. Herken jij dat avonds als het donker wordt, er een soort knop om gaat, je energie level gaat naar beneden. Dit heeft impact op je...
S0 /
E16
- 21 september 2022
Kurkuma druppels met Bio MS Technology verhogen de absorptie van de werkzame stof Curcumine. Luister mee naar de wellness voordelen van Kurkuma, ontstekingsremmend en nog veel meer!
S0 /
E15
- 14 september 2022
In deze podcast uitleg over het 7 stappenplan voor gezondheidsmanagement op het werk. Want preventie is een investering die zich later terugbetaald. Maar heel vaak zie ik bij bedrijven, dat men een snelle oplossing wil, doe maar een paar workshops over leefstijl en dan kan de medewerker da...
S0 /
E14
- 07 september 2022
Externe prikkels zijn de laatste 5 jaar verdubbelt! 30% van onze tijd gaat iedere dag naar afleidingen.. Dat kost een werkgever veel geld. Tips hoe jij je concentratie boog verbeterd op je werk of thuis.
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/