Afleveringen
S0 /
E18
- 03 oktober 2022
Het is herfst en we gaan richting de winter. De afgelopen 2 jaar wijst ons er opnieuw op: hoe sterker je immuunsysteem, hoe minder de kans dat je ernstig ziek wordt door een virus. En hoe kan je nou dit immuunsysteem met je leefstijl op een positieve manier beïnvloeden? En wist je dat 70%...
S0 /
E17
- 26 september 2022
Neerslachtig worden in de herfst.
Herken jij dat, je niet lekker in je vel zit, wat somberder, vermoeider, minder vrolijk, baalt van het donkere weer. Herken jij dat avonds als het donker wordt, er een soort knop om gaat, je energie level gaat naar beneden. Dit heeft impact op je...
S0 /
E16
- 21 september 2022
Kurkuma druppels met Bio MS Technology verhogen de absorptie van de werkzame stof Curcumine. Luister mee naar de wellness voordelen van Kurkuma, ontstekingsremmend en nog veel meer!
S0 /
E15
- 14 september 2022
In deze podcast uitleg over het 7 stappenplan voor gezondheidsmanagement op het werk. Want preventie is een investering die zich later terugbetaald. Maar heel vaak zie ik bij bedrijven, dat men een snelle oplossing wil, doe maar een paar workshops over leefstijl en dan kan de medewerker da...
S0 /
E14
- 07 september 2022
Externe prikkels zijn de laatste 5 jaar verdubbelt! 30% van onze tijd gaat iedere dag naar afleidingen.. Dat kost een werkgever veel geld. Tips hoe jij je concentratie boog verbeterd op je werk of thuis.
S0 /
E13
- 31 augustus 2022
Wat is het laatste wat jij ’s avonds doet, voordat je onder de dekens kruipt? Een douche nemen? De afwas? Nog even je telefoon checken? De manier waarop je je dag beëindigt, heeft veel impact op hoe je de volgende dag gaat starten. Succesvolle mensen blijken er vaak speciale gewoont...
S0 /
E12
- 22 augustus 2022
Je email box onder controle houden is niet eenvoudig, want Boem voor je het weet kom je van vakantie terug en is hij ontplofd. In deze podcast geef ik praktische tips om je mailbox beter te beheersen.
S0 /
E11
- 17 augustus 2022
Heb jij een goede Focus?
Zeg eens eerlijk: lees jij wel eens een mail of bericht mail terwijl je EI-GEN-LIJK iets anders aan het doen was? Of iets anders zóu willen doen? Dan ben je op dit moment dus NIET aan het focussen. In deze Podcast 7 tips voor een betere focus💪Zo bl...
S0 /
E10
- 10 augustus 2022
Vitalere medewerkers zijn gelukkiger, productiever en sterker betrokken bij de organisatie. Een hoge vitaliteit onder werknemers heeft voordelen voor het bedrijf én voor de werknemers zelf. In deze podcast geef ik praktische tips om die vitaliteit onder je werknemers te stimuleren.
S0 /
E09
- 03 augustus 2022
De start van de dag is heel bepalend! Een hele fijne routine om de dag mee te starten is de Miracle Morning, wil jij weten wat dit inhoudt, luister dan deze podcast.
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/