Afleveringen
S0 /
E100
- 03 mei 2024
We zijn allemaal net krachtige magneten. Elke dag, elke minuut, stralen we uit en trekken we aan. Onze gedachten bepalen of we positieve of negatieve dingen aantrekken.Alles begint met gedachten, hoe kun jij je gedachten voor je laten werken?
S0 /
E99
- 19 april 2024
Overtuigingen en gedachtes die jij jezelf wijs maakt, hoe helpend is dit en hoe buig je die beperkende overtuigingen of geloofssystemen om? Want dit kan je resultaat of doel enorm dwarsbomen en invloed hebben op jou functioneren. Deze aflevering gaat over het herformuleren van je overtuigingen.
S0 /
E98
- 13 april 2024
Vitaliteit op de werkvloer. Zeker in de huidige tijd erg belangrijk! En als werknemer betekent dat ook langer productief zijn met zo min mogelijk verzuim..
S0 /
E97
- 03 april 2024
Tellen de uren die je voor middernacht slaapt dubbel? Klopt dit? Daarover meer in deze aflevering. Slapen is zo belangrijk voor je gezondheid!
Het vult je energie aan, verlaagt stress en herstelt je spieren en cellen. Als je goed slaapt ben je overdag scherper en voel je minder stress. Je...
S0 /
E96
- 23 maart 2024
Eiwitrijke diëten een hype! Is dat onzin? Kun je afvallen door meer eiwitten te eten? En wat is eiwitrijke voeding? Waar moet ik dan aan denken? Daarover meer in deze aflevering.
S0 /
E95
- 09 maart 2024
Vaak denken we dat we alleen ons leven kunnen veranderen door drastische veranderingen. Maar volgens de methode Atomic Habits zijn het juist de kleine, bijna onopvallende verbeteringen, die ze ‘1%-verbeteringen‘ noemen, die het echte verschil maken! Daarover meer in deze aflevering
S0 /
E94
- 02 maart 2024
Zowel kortdurende als langdurende stress doet iets in je lijf en kan klachten geven. klachten zoals duizeligheid, eczeem, darmklachten en hartklachten kunnen een gevolg zijn van langdurige stress. Maar hoe komt dit en wat voor klachten kan je ervaren? Daarover meer in deze podcast.
S0 /
E93
- 24 februari 2024
Vitaliteit binnen een bedrijf bespreken en implementeren is een veelomvattend proces dat commitment vereist van zowel het management als de werknemers. Hoe kan je vitaliteit onder de aandacht brengen en integreren in de bedrijfscultuur, gericht op verzuimpreventie, werkplezier, en duurzaa...
S0 /
E92
- 17 februari 2024
Soms zou je je vetcellen wel enkele reis richting noordpool willen sturen! In deze podcast leg ik uit waar je vetcellen blijven, en hoe je het beste van ze af kan komen, zodat ze met pensioen kunnen🤣
S0 /
E91
- 11 februari 2024
De fout die veel mensen maken! Sommige mensen wachten tot de motivatie er is, of tot ze de knop om hebben gezet in hun hoofd. Luister wat wel werkt.
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/