Afleveringen
S0 /
E144
- 26 april 2025
🌙 🛌 💤Waarom slaap in het verzuimbeleid?🍎 🌱 Vandaag duiken we in een thema dat vaak wordt onderschat, maar essentieel is voor duurzame inzetbaarheid: slaap💤 Slaap is geen luxe, het is een basisvoorwaarde voor herstel, gezondheid en prestaties. Maar waarom is slaap nog zo’n blin...
S0 /
E143
- 11 april 2025
Op de werkvloer werken inmiddels vier, soms zelfs vijf generaties naast elkaar. Van babyboomers tot generatie Z. En die verschillen... die zijn er echt. In hoe mensen communiceren, wat ze belangrijk vinden, hoe ze leren en hoe ze omgaan met verandering. En hoe speel je daar slim op in als...
S0 /
E142
- 27 maart 2025
💤😴Praktische tips voor beter slapen maar ook voor werkgevers om een slaapvriendelijke werkomgeving te stimuleren.Want wist je dat 50% van de Nederlanders slaapproblemen😴🥱 heeft, tot welke helft behoor jij?
S0 /
E141
- 20 maart 2025
➡️Men heeft lang gedacht dat intelligentie en het intellect aangeboren waren. Dat het brein🧠 en hoe dit orgaan zich ontwikkelde al was vastgesteld bij de geboorte. Dit blijkt niet het geval. Met de kennis van nu kunnen we zeggen dat de hersenen🧠 zich wel degelijk kunnen aanpassen aan nie...
S0 /
E140
- 06 maart 2025
❓Waarom gezonde werkgewoontes belangrijk zijn❓De manier waarop we werken heeft een enorme invloed op onze gezondheid💗, productiviteit en werkplezier. Werknemers die gezond en vitaal zijn, presteren beter, zijn gemotiveerder en hebben minder last van stress. Dit resulteert in meer...
S0 /
E139
- 22 februari 2025
✨✔️Goede voeding is de basis voor een energieke, productieve werkdag. Werknemers die bewust eten, hebben meer focus, betere prestaties en minder stress. ✅Bedrijven kunnen hierbij een grote rol spelen door gezonde keuzes aan te moedigen en de werkomgeving hierop in te richten.In de...
S0 /
E138
- 12 februari 2025
▶️We zijn allemaal in een bepaalde mate verzuurt❗ Verzuring ontstaat wanneer de balans tussen zuren en basen verstoord raakt, wat kan leiden tot vermoeidheid, gewrichtsklachten, spierpijn en een verzwakt immuunsysteem ❤️🩹Ook kan het bijdragen aan chronische ontstekingen en een versneld...
S0 /
E137
- 30 januari 2025
Vandaag duiken we in een thema dat steeds relevanter wordt in de huidige arbeidsmarkt: medewerkers behouden. Maar niet door ze vast te houden, wel door ze ruimte te geven. Ze blijven omdat ze zich gewaardeerd voelen, omdat ze autonomie ervaren en zich kunnen ontwikkelen.Het oude mod...
S0 /
E136
- 23 januari 2025
In deze aflevering legt Martijn Mensink van Mindfull walk/run uit wat het brengt als je letterlijk in beweging komt. Met zijn methode ziet hij werknemers versnelt herstellen, luister waar dat in zit! Luister hoe jij kosten van verzuim kan besparen door deze methode in te zetten voor jouw medewerk...
S0 /
E135
- 17 januari 2025
In deze aflevering een interview met oud prof wielrenner Aldo klomp. Hij legt uit wat beweging betekent voor je vitaliteit! Hij deelt waardevolle levenservaring!
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/