Afleveringen
S0 /
E124
- 18 oktober 2024
Medewerkers die bij een organisatie blijven, maar hun motivatie verloren hebben. Ze doen alleen het noodzakelijke, zonder enige ambitie om te groeien of bij te dragen aan verbetering.
Ze nemen geen initiatief, komen zelden met ideeën, en doen geen extra stap om hun werk of het te...
S0 /
E123
- 11 oktober 2024
Gemakzuchtige zittenblijvers: medewerkers die wel blijven, maar hun ambities en inzet hebben opgegeven😣In veel organisaties gaat de aandacht vaak naar het probleem van ‘ongewenst verloop’ — medewerkers die onverwachts vertrekken en gaten achterlaten in teams en processen.
S0 /
E122
- 03 oktober 2024
🍁Voorkom een herfst/winterdip! Met minder licht neemt ook de kans op een winterdepressie toe. Wat is daarvoor een oplossing? Waarom is de herfst 🍄 goed voor je? Daarover meer in deze aflevering.
S0 /
E121
- 27 september 2024
Werelds meest geliefde drug: Cafeïne! Cafeïne is, volgens Dr. Andrew Huberman, (professor in de neurobiologie) een krachtige tool die, indien correct gebruikt, onze cognitieve en fysieke prestaties kan verbeteren. In deze aflevering ga ik dieper in op de voordelen van cafeïnegebruik.
S0 /
E120
- 20 september 2024
80 % van de mensen ademt verkeert! Met alle gevolgen van dien.. Want ademen op de juiste manier heeft invloed op veel klachten en kwalen, daar valt echt enorme winst mee te behalen, dat is inmiddels wetenschappelijk aangetoond. Doe je voordeel met deze uitleg en bekijk of jij ook je ademhaling ka...
S0 /
E119
- 13 september 2024
Wat levert een regelmatige healthcheck onder je medewerkers op? Het vroegtijdig signaleren van een disbalans bij een medewerker voorkomt eventuele uitval of verminderde productie. Daarover meer uitleg in deze aflevering.
S0 /
E118
- 30 augustus 2024
Hersenpoep, of wel afvalstoffen in het hersenvocht hebben we allemaal.Er is gemeten dat deze hersenpoep invloed heeft op je werkgeheugen en je volgehouden aandacht.Hoe kom je van die hersenpoep af? Da...
S0 /
E117
- 22 augustus 2024
We gaan het deze aflevering hebben over enkele strategieën om je telefoonverslaving onder controle te krijgen en je gebruik te verminderen.Wil je je aanmelden voor de 8 daagse challenge van Karin der Tuin; https://g...
S0 /
E116
- 20 augustus 2024
In deze aflevering deel 2, Wat veelvuldig telefoongebruik met je hersenen doet, Maar ook met je slaap, hormoonhuishouding, concentratie, je ogen of fysiek.
S0 /
E115
- 16 augustus 2024
We maken steeds meer gebruik van de smartphone voor vanalles. Maar hoe goed is het voor je als je de mobiel overmatig gebruikt? Daarover meer in deze aflevering en ook hoe je meer inzicht krijgt in jou telefoon gebruik.
Over Yvofit Leefstijl Coaching
Fit en vitaal op de werkvloer met vitaliteit coach Yvonne Aaldering. Ga jij ook voor vitale medewerkers en wil jij verzuim voorkomen?
Kijk gerust ook eens op Website: www.yvofit.nl
of youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UC-entVtAUXQNJN43wIjVXsg
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/yvonne-aaldering-8b79305a/