De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S04 / E416 - 16 september 2024

#416 Ik dacht dat mijn jeugd goed was, maar nu blijkt dat ik toch veel heb gemist

De woorden uit de titel van sprak laatst iemand tegen me uit. Veel mensen lijden dagelijks onder verborgen trauma, zonder dat ze weten waar het vandaan komt. Steeds weer diezelfde struggels, maar niet bij die kern kunnen komen. Tevens vertellen we onszelf vaak dat het allemaal niet zo erg...

S04 / E415 - 12 september 2024

#415 Van onbewust trauma’s aan je kinderen doorgeven naar het bewust anders doen

In deze aflevering neem ik je mee in een stukje heling van trauma door (alsnog) te puberen, grenzen te stellenen het lot van je ouders niet meer te dragen. Ook komt parentificatie hierin voorbij en bewust opvoeden. Kortom echt volwassen worden en op jouw plek vol in het leven te gaan staan...

S04 / E414 - 09 september 2024

#414 Ook als je alles ontkent blijf je slachtoffer van je jeugdtrauma

Zo erg is/ was het helemaal niet.. het valt toch allemaal wel mee.. Ik moet me gewoon niet zo aanstellen…Ik moet sterk zijn.. Herken jij je ook in bovenstaande gedachten? Om te kunnen helen moeten we realiseren ofwel (h)erkennen wat we hebben meegemaa...

S04 / E413 - 05 september 2024

#413 Sociale angst in groepen | Bij jezelf blijven of schuilen achter een beschermdeel?

Herken jij ook dat als je in een groep komt er vaak een beschermdeel achter het stuur kruipt? Bijv. een pleaser en een deel wat altijd maar een lach opzet. Waardoor je eigenlijk niet helemaal bij jezelf bent, jezelf voelt en jezelf durft te zijn. Het weglachen en pleasen is een beschermme...

S04 / E412 - 02 september 2024

#412 Sociale angst is een trauma reactie en dit helpt je helen

Angst voor contact met anderen, waardoor het contact aangaan enorm veel stress oplevert en je wellicht helemaal uit de weg gaat. Waar komt dit vandaan? En hoe ga je hiermee om, zodat je weer durft te verbinden..In deze aflevering deel ik met je hoe zelfafwijzing en een la...

S04 / E411 - 29 augustus 2024

#411 Herstel en je zenuwstelsel | 2 stapjes vooruit - 1 stapje terug

Is een terugslag ook echt een terugval? Of hoort dit bij het herstel proces? En wanneer volg je je hart dus wanneer spring je? of hou je nog beter in, omdat je anders misschien over je eigen grens gaat. T.a.v. je zenuwstelsel. Hoe ga je ermee om als het al zoveel beter gaat dan voor...

S04 / E410 - 26 augustus 2024

#410 Klopt dat wat je dagelijks doet met dat wat je echt belangrijk vind?

Ben je echt trouw aan jezelf? En aan je belangrijkste waarden? Denk hierbij aan bijv. gezondheid, liefde, vrijheid? Of heb je liever zekerheid, plezier of status? Of vind je zingeving en voldoening belangrijk? enz. En klopt dat wat je dagelijks doet in lijn met dat wat je echt belangrijk v...

S04 / E409 - 22 augustus 2024

#409 In 4 dagen meer bereikt dan 20 jaar ggz! | Deel 2

Van een depressie (zolang als ze zich kan herinneren) in 4 dagen naar vreugde en zin in het leven! In dit waardevolle en inspirerende gesprek met Maureen Zeelen deelt zij over haar ervaring bij 1 van mijn retreats en haar mega transformatie. Het verschil in hoe zij zich ervoor voelde en nu is ech...

S04 / E408 - 19 augustus 2024

#408 In 4 dagen meer bereikt dan 20 jaar ggz! | Deel 1

S04 / E407 - 15 augustus 2024

#407 Trigger met als gevolg: freeze-reactie en dissociatie

In deze aflevering deel ik over een situatie waarin ik getriggerd werd, het teveel werd, ik bevroor en dissocieerde. En ook terwijl ik erover deel in deze aflevering voel ik wat dissociatie. Tevens neem ik je mee door een aantal stappen en hulpbronnen die kunnen helpen om uit de freeze te komen.

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast