De Hoogsensitiviteit Podcast

Afleveringen

S01 / E61 - 27 januari 2026

Om maar meteen met de deur in huis te vallen. Wat je voelt klopt altijd.Niet omdat je altijd gelijk hebt, maar het is jouw gevoel en daar mag je naar luisteren. Als een grens voor jou bereikt is, dan is dat zo.Ongeacht wat je bij de ander voelt of denkt te zien, het is jouw gevoel!

S01 / E62 - 17 februari 2026

62. Wat wil je bereiken met grenzen stellen

Deze aflevering neemt je mee in de bewustwording waarom je grenzen wilt stellen. Je hebt behoeftes over verlangens die je met de juiste keuzes wilt ondersteunen.Waarvoor stel je dus jouw grens, wat heb jij nodig? Wat wil je niet en wat juist wel,Grenzen is een overkoepelend thema en...

S01 / E63 - 03 maart 2026

63. Je grenzen en kleine momenten

Je verliest jezelf niet in één groot moment.Het gebeurt in kleine momenten op een werkdag.In deze aflevering neem ik je mee in waarom je je grens vaak wél voelt, maar toch opschuift. Waarom je “ik doe het wel” zegt terwijl je eigenlijk wilt stoppen. En hoe juist die ogenschijnlijk kleine m...

S01 / E64 - 10 maart 2026

64. Waarom kleine herstelmomenten je werkdag veranderen

Veel hoogsensitieve vrouwen gaan tijdens hun werkdag gewoon door.Tot ze moe zijn, overprikkeld raken of leeg thuiskomen. Maar wat als het verschil juist zit in kleine herstelmomenten tussendoor?In deze aflevering ontdek je waarom micro-herstelmomenten zo belangrijk zijn en ho...

S01 / E65 - 16 maart 2026

65. Wanneer empathie langzaam overname wordt

Veel hoogsensitieve vrouwen voelen snel wat er speelt bij anderen. Dat maakt je vaak goed in je werk. Maar er zit een dunne lijn tussen empathie en overname.In deze aflevering ga ik in op het moment waarop empathie langzaam verandert in het dragen van emoties die eigenlijk niet van jou zij...

S01 / E66 - 20 maart 2026

66. Achter de schermen; waarom jij je verliest in jouw werk

In deze aflevering leg ik uit wat mijn luisterlessen zijn en voor wie ze bedoeld zijn.De luisterlessen zijn er voor hoogsensitieve vrouwen die merken dat hun werk hen steeds meer kost, niet alleen door de drukte, maar door wat ze daarin zijn gaan doen.Je herkent misschien dat je:

S01 / E67 - 24 maart 2026

67. De invloed van gesprekken op je werkdag

In deze aflevering gaat het niet zozeer over je taken, maar over wat er gebeurt in de momenten tussendoor.De gesprekken.De overleggen.De dynamiek in een groep.Veel hoogsensitieve vrouwen merken dat juist deze momenten veel energie kosten. Niet alleen doo...

S01 / E67 - 31 maart 2026

68. Waarom gesprekken soms zo lang in je hoofd blijven hangen

In deze aflevering neem ik je mee in iets wat veel hoogsensitieve vrouwen herkennen: gesprekken die blijven doorwerken in je hoofd, lang nadat ze voorbij zijn.Je ontdekt:Waarom je brein gesprekken blijft herhalenHoe hoogsensitiviteit hierin een rol speeltWat e...

S01 / E68 - 14 april 2026

69. Gesprekken blijven hangen als je niet helemaal jezelf bent op je werk

Je neemt gespreken niet alleen op diepere lagen waar, merkt meer op en moet de gesprekken meer diepgaand verwerken.Maar je blijft gesprekken ook analyseren als je jezelf verliest in je werk of niet werkt op een manier die past bij jou. Als je dit herkent kun je actie ondernemen om overspan...

S01 / E69 - 12 mei 2026

70. Even eerlijk

Ik wil mijzelf ook niet verliezen in gebruikelijke systemenDe afgelopen tijd merkte ik steeds duidelijker: ik wil het online niet op de gangbare manier doen. Ik wil wel zoveel mogelijk vrouwen bereiken.Maar niet voortdurend zichtbaar moeten zijn. Niet bouwen op snelheid, grote groep...

Over De Hoogsensitiviteit Podcast

Als hoogsensitieve vrouw voel je vaak haarfijn aan wat er speelt. Je bent betrokken, verantwoordelijk en ziet vaak al wat nodig is voordat anderen het zien.

Juist daardoor neem je gemakkelijk te veel op je, pas je je aan of ga je over je eigen grenzen.

Vanuit 25 jaar ervaring in het begeleiden van hoogsensitieve vrouwen neem ik je je mee in deze podcast. Ik deel ik inzichten, praktische tips en herkenbare voorbeelden over hoogsensitiviteit en werk. Zodat je leert werken op een manier die energie geeft en bij jou past, zonder jezelf te verliezen.

Naar mijn website

Podcast