De Hoogsensitiviteit Podcast

Afleveringen

S01 / E51 - 01 mei 2025

In deze aflevering is de cirkel rond: van werkdruk naar balans.We keren terug naar de essentie van werkgeluk voor hoogsensitieve professionals.Sta eens stil bij jouw werk.Wat voel je écht? Welke grenzen spelen hier een rol?🌿 Waar voel je een energetische...

S01 / E52 - 16 mei 2025

52. Je wilt het wel maar voelt het niet echt

Jij wilt wel (beter) contact met jouw lichaam. Voelen waar jouw grenzen liggen, wanneer een ander erover heen gaat.Voelen wat je wel en niet wilt. Wat gehoord mag worden, wat je nodig hebt.Juist als HSP kun je dit goed maar vaak heb je het afgeleerd. In deze aflevering ga je hiermee...

S01 / E53 - 06 juni 2025

53. Een cadeautje voor jou

Terug naar je grens, een cadeautjeIn deze aflevering leg ik kort uit welk werkboek ik gratis voor je gemaakt heb.Ik vind namelijk dat iedere HSP zich bewust mag worden van hoe je terug gaat naar jouw eigen grens en de regie weer pakt.Je luistert in de podcast naar me, maar nu...

S01 / E54 - 20 juni 2025

54. terug naar jezelf

In deze aflevering vraag ik je bewust te analyseren en te doorvoelen wat je nodig hebt.Maar ook of er onderliggende patronen zijn die je ervan weerhouden om bewust voor jezelf te kiezen. Dan al delen in jezelf. Terwijl je weet dat jouw brein en systeem nu eenmaal anders werken.Vaak...

S01 / E55 - 04 september 2025

55. Waarom ik me nu volledig op hoogsensitieve vrouwen richt

Jarenlang begeleidde ik zowel hoogsensitieve mannen als vrouwen. Maar gaandeweg zag ik een verschil.Mannen kwamen vaak met vooral de behoefte aan praktische handvatten.Bij vrouwen lag er iets anders onder: de dubbele verantwoordelijkheid van werk én thuis, het altijd áán staan, het...

S01 / E56 - 09 september 2025

56. Rust en regie

Als hoogsensitieve vrouw sta je graag echt in verbinding. Omdat ik echte verbinding en impact wil maken heb ik de gratis community Hoogsensitieve vrouw geopend.Niet langer alleen maar een werkboek downloaden maar echte verbinding. Je hoeft het niet alleen te doen.Als je meedoet aan...

S01 / E57 - 23 september 2025

57. De grens tussen hoogsensitiviteit en jezelf kwijtraken

Natuurlijk is het prima dat je zoveel aanvoelt en opmerkt, zo empathisch en betrokken bent.Je gaat hierin een grens over als jij jezelf kwijtraakt. Als patronen de regie overnemen. Je het lastig vindt om jouw grenzen te herkennen. Of je het nog lastig vindt ze te erkennen of ze te benoemen...

S01 / E58 - 29 september 2025

58. Balans in werk, prive & toekomst

In deze aflevering leg ik uit dat werk- prive balans niet zo zeer een kwestie is van precies verdelen. Maar vooral dat jij voelt dat je voldoende ruimte voor jezelf hebt. Zowel op de werkvloer als thuis.Dat werkstress niet duidt op een probleem in je agenda maar dat werkstress vooral een s...

S01 / E59 - 13 januari 2026

59. Grenzen voelen, valkuilen doorbreken

In 2026 vier ik dat ik al 25 jaar werk met hoogsensitieve vrouwen.Dit is het jubileumjaar van mijn levenswerk.Om dat te vieren, staat dit hele jaar in het teken van één terugkerend thema: grenzen.Met feestelijke, verdiepende en soms confronterende inzichten én met passend aan...

S01 / E60 - 20 januari 2026

60. Van pleasen naar grenzen

Je voelt je grens maar jouw trigger is sneller.In deze aflevering bespreek ik wat je kunt doen om de trigger van het Please patroon, pleasen of de pleaser te doorbreken.Op je werk wordt het vaak juist positief gewaardeerd als zijnde collegiaal of betrouwbaar. Maar jij gaat jouw gren...

Over De Hoogsensitiviteit Podcast

De Hoogsensitiviteit Podcast

Voor hoogsensitieve vrouwen die willen leven en werken op een manier die lichter voelt & echt klopt.

Niet door jezelf te veranderen, maar door dichterbij jezelf te blijven. Juist in een wereld die veel vraagt.

Ik ben Adriana Visser, senior coach, trainer en mentor. Ik begeleid al ruim 25 jaar hoogsensitieve vrouwen terug naar hun essentie.

In deze podcast neem ik je mee in hoe je kunt leven vanuit rust, helderheid en innerlijke stevigheid.

Gratis training; voor jezelf kiezen in 6 stappen; Naar de training

Meer weten of instappen in mijn aanbod? Kijk op www.adrianavisser.nl