De Hoogsensitiviteit Podcast

Afleveringen

S01 / E01 - 31 juli 2020

1. De kern van hoogsensitiviteit; inleiding

In deze eerste aflevering van "De Hoogsensitiviteit Podcast", vertel ik kort over de rol van hooggevoeligheid in mijn leven. Waardoor je zult begrijpen waarom ik zo gedreven over het onderwerp ben. Vervolgens start de inleiding over de kern van hoogsensitiviteit; hoe informatieverwerking b...

S01 / E02 - 26 augustus 2020

2. Je merkt meer op

Jouw hersenen werken anders Je merkt meer op In deze aflevering ga ik dieper in op de werking van het hoogsensitieve brein. Ik leg uit welke invloed het heeft dat je meer opmerkt dan iemand die niet hoogsensitief is. Meer lezen of heb je vragen? Ga naar

S01 / E05 - 28 september 2020

3. Diepgaande verwerking

Als HSP merk je niet alleen meer op maar verwerk je informatie ook diepgaander. Met hersenscans is aangetoond dat het hoogsensitieve brein anders werkt. In deze aflevering vertel ik je meer over de aangetoonde diepgaande verwerking. Wil je meer lezen? Of heb je vragen? Ga dan naar

S01 / E04 - 06 oktober 2020

4. HSP reageren anders

In deze aflevering leg ik jou het verschil uit tussen intense emoties of emotioneel uit balans zijn. Ik nodig je uit om meer bewust naar jouw emoties te luisteren in het kader van zelfzorg. Zodat hoogsensitiviteit niet synoniem is aan disbalans of stress. Neem gerust contact met me op via...

S01 / E06 - 23 oktober 2020

5. Het hoogsensitieve brein en stress

In deze aflevering vertel ik je meer over de wisselwerking tussen het hoogsensitieve brein en stress. Daarnaast besteed ik aandacht aan inzichten uit de neuropsychologie over het reptielenbrein en stress. Het reptielen deel van onze hersenen moet ervoor zorgen dat we overleven. Tot...

S01 / E07 - 02 november 2020

6. Hoofd op pootjes

In deze aflevering leg ik je uit waarom veel HSP in hun hoofd zitten. En waarom dit veiliger lijkt maar het uiteindelijk niet is. Des te beter jij in jouw lichaam zit, des te rustiger je wordt. Je voelt beter wat je nodig hebt en hoe het met je gaat. Daarnaast is jouw lichaam een sterk voe...

S01 / E08 - 09 november 2020

7. Kansen op burn-out of bore-out

Als HSP heb je een verhoogde kans op burn-out of bore-out. Maar als jij op de juiste werkplek zit en jouw kwaliteiten in kunt zetten, hoeft dit niet te gebeuren. Om meer inzicht te krijgen in een eventueel verhoogd risico, is het niet voldoende om te weten dat je hoogsensitief bent. In dez...

S01 / E09 - 01 februari 2021

8. Liever voor jezelf

Juist in moeilijke tijden nodig ik je uit om vriendelijker voor jezelf te zijn. Zelfcompassie begint al met het volledig erkennen van jouw hoogsensitiviteit. Zodat je jouw eigen gebruiksaanwijzing leert kennen en het geen last wordt. Jij beter met jouw sensitiviteit om kunt gaan en er niet...

S01 / E10 - 22 februari 2021

9. Veranderingen en weerstand

In deze aflevering maak ik je duidelijk dat het doorvoeren van veranderingen meestal niets te maken heeft met wilskracht of harder voor jezelf zijn. Voor iedereen is het doorvoeren van veranderingen moeilijk, maar als HSP heb je een extra uitdaging. Ik leg je uit wat het hoogsensitieve bre...

S01 / E11 - 11 juni 2021

10. Van binnen naar buiten

In deze aflevering besteed ik aandacht aan het feit dat we langzamerhand meer mogen en dat er daarmee ook meer prikkels aanwezig zijn. De balans die je kunt behouden blijft altijd van toepassing, niet alleen na de lockdown vanwege corona. In de kern draait het om het evenwicht tussen prik...

Over De Hoogsensitiviteit Podcast

De Hoogsensitiviteit Podcast

Voor hoogsensitieve vrouwen die willen leven en werken op een manier die lichter voelt & echt klopt.

Niet door jezelf te veranderen, maar door dichterbij jezelf te blijven. Juist in een wereld die veel vraagt.

Ik ben Adriana Visser, senior coach, trainer en mentor. Ik begeleid al ruim 25 jaar hoogsensitieve vrouwen terug naar hun essentie.

In deze podcast neem ik je mee in hoe je kunt leven vanuit rust, helderheid en innerlijke stevigheid.

Gratis training; voor jezelf kiezen in 6 stappen; Naar de training

Meer weten of instappen in mijn aanbod? Kijk op www.adrianavisser.nl