De Afvallen & Mindset Podcast

Afleveringen

S01 / E06 - 06 juni 2022

Als mensen zijn wij sterk geconditioneerd. We leven in onze zelf gecreëerde werkelijkheid en geloven veel van wat ons is verteld en geleerd. Van onze ouders, uit het schoolsysteem, door de maatschappij, noem maar op. Het is een (schijn)werkelijkheid, een soort bubble, die ons klein houdt....

S01 / E05 - 31 mei 2022

Afl 5: Altijd maar honger

Hongergevoelens kunnen je behoorlijk in de weg zitten. Want al je goede voornemens ten spijt, als je steeds maar honger hebt, lijkt het bij voorbaat al een verloren race om af te vallen en je ideale gewicht te behouden.Als jij je hierin herkent, is het belangrijk dat je gaat ond...

S01 / E04 - 21 mei 2022

Afl 4: Je gedachten: vriend of vijand?

Iedere dag gaan er zo’n 60.00 gedachten door je heen. Dat zijn er per minuut ongeveer 50(!). Hoe fijn zou het zijn als die gedachten je zouden ondersteunen bij de doelen die je hebt? Dus ook bij je wens om een lager gewicht te bereiken?In werkelijk is dat meestal niet het geval. Vaak zitte...

S01 / E03 - 16 mei 2022

Afl 3: De waarde van voedingsadviezen

Kun je afvallen met [alleen] voedingsadviezen? Dus tips over wat je wel en juist niet mag eten; recepten en schema’s? Uiteraard wordt mij ook vaak om advies gevraagd en dat geef ik ook. Maar wel altijd met een kanttekening. Want als je [weer] alleen aan de oppervlakte gaat lopen rommelen door wat...

S01 / E02 - 10 mei 2022

Afl 2: Een strijd met eten

Als je bekend met jojo-en, dan is de kans groot dat je ook een strijd met eten herkent. Wel of niet eten; in dubio zijn òf je iets wel mag eten; toch steeds weer in de verleiding komen...en dan achteraf jezelf verwijten dat je “zwak” was. In deze aflevering vertel ik o.m. over mijn eigen strijd m...

S01 / E01 - 08 mei 2022

Afl 1: Een dieet is NIET de oplossing

Albert Einstein zei het al: “Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.” Of: “De definitie van waanzin is hetzelfde blijven doen en een ander resultaat verwachten.” Toch is dat wat veel mensen doen, wanneer ze (weer) willen afvallen. Ze kiezen voor het zoveelste dieet, volg...

Over De Afvallen & Mindset Podcast

Als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven, dan is de Afvallen en Mindset podcast een absolute must om naar te luisteren. Eleonoor de Boevère is Leefstijl- en Mindsetcoach en zeer ervaringsdeskundig op het gebied van eten, afvallen en die f* strijd in je kop. Je wilt het wel, maar valt toch steeds weer terug in je oude patroon… Herkenbaar?

Realiseer je dat diëten onzinnig en zelfs schadelijk zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Stop daarmee en kwel jezelf niet langer!
Hoe dan wel? Door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je gedachten te gaan kijken. It's all in your mind(set)!

In deze podcast deelt Eleonoor ervaringen, inzichten en tips vanuit haar praktijk en programma Afvallen zonder Dieet.NU. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond (communicatie en psychologie) én haar persoonlijke ervaring met een verstoorde relatie met eten, helpt ze jou op weg naar een andere versie van jezelf. Dat doet ze door o.m. gebruik te maken van een revolutionaire hypnosetechniek: Quantum Connection Hypnose.

Download ook haar gratis E-book op www.afvallenzonderdieet.nu

Podcast