De Afvallen & Mindset Podcast

Afleveringen

S03 / E131 - 19 november 2024

Afl. 131: Je onderbewustzijn beïnvloeden

Als je dingen ánders wilt in je leven, dan is het belangrijk om je aansturingsmechanisme onder de loep te nemen. Kwestie van oorzaak en gevolg: als je onder de motorkap alles maar hetzelfde laat, dan verandert er aan de buitenkant niet zoveel. Dus als je een blijvend slank lichaam wilt, en een an...

S03 / E130 - 11 november 2024

Afl. 130: Je verlangen serieus nemen

Hoe serieus neem jij jezelf en je verlangen eigenlijk, als je nog steeds ‘staat waar je staat’? Dus als je nog steeds, na jarenlang van alles te hebben “geprobeerd”, niet dat definitief slanke lijf en die fijne relatie met eten hebt bereikt?Het kan natuurlijk dat je simpelweg ni...

S03 / E129 - 04 november 2024

Afl. 129: Je overtuigingen uitdagen

In deze podcast vertel ik je over mijn unieke visie op afvallen, die uiteraard samenhangt met bepaalde overtuigingen. Ik ben zuinig op mijn visie en bewaak deze, en ga daar dan ook niet zo snel over in discussie.We hebben allemaal overtuigingen waar we heel stevig aan vasthouden...

S03 / E128 - 28 oktober 2024

Afl. 128: De rol van discipline

Heb je discipline nodig als je blijvend slank wilt worden? Ja, absoluut! Daarbij is het wel belangrijk dat je discipline op de juiste manier gaat begrijpen. Want voor veel mensen is het een heel negatief, dwingend begrip. Discipline is moeilijk, zwaar en wordt vaak verward met wilskracht. Terwijl...

S03 / E127 - 21 oktober 2024

Afl. 127: De mindfuck van jojo-en doorbreken

Ja, je leest het goed. Afvallen en weer aankomen is eigenlijk een mindfuck. Een illusie. Het kan natuurlijk wel jóuw realiteit zijn, want als dit is wat je al zo lang ervaart, dan is dat natuurlijk zo. Maar het is niet DE realiteit. Maar hoe komt het dan toch, dat je dat steeds weer ervaart? En k...

S03 / E126 - 14 oktober 2024

126: Een dreigende eetbui stoppen

Het is een vraag die ik regelmatig krijg: ‘Hoe kan ik, als ik een eetbui voel opkomen, deze een halt toeroepen?’ Hoe kan ik er in een draai aan geven, het omkeren, het de rug toekeren? Vooropgesteld: het kán. Zelfs als je nog zo vast zit in een patroon van (regelmatige) eetbuien, zelfs als ze nog...

S03 / E125 - 07 oktober 2024

Afl. 125: Bodemdrang

Herken jij het bij jezelf? Dat alles op moet? Jeweetwel, bij het avondeten, de restjes die dan overblijven. Want ‘weggooien is zonde’, toch? Of - als je eenmaal een zak chips hebt opengetrokken, dat ie dan ook he-le-maal tot op de laatste kruimel leeg moet? Dat je dan pas “voldaan” bent, omdat he...

S03 / E124 - 30 september 2024

Afl. 124: Dieetgedrag afwijzen om blijvend slank te worden

Als je nog steeds gelooft dat diëten de oplossing zijn voor je overtollige kilo’s, dan is de titel van deze podcast een lastige. Jouw onderbewustzijn zal deze “tegenstrijdige” informatie dan blokkeren. Want het past niet bij w...

S03 / E123 - 23 september 2024

Afl. 123: Pas op voor kiloknallers

De meeste van mijn klanten hebben, voordat ze in mijn programma stapten, al van alles “geprobeerd”. Het ene na het andere dieet, afval-programma, cursus, slank& fit-training, whatever. Online wordt er zoveel aangeboden… en omdat je een verlangen hebt naar een slank lijf, trap je al heel snel in d...

S03 / E122 - 16 september 2024

Afl. 122: Jezelf proberen te veranderen

In deze podcast probeer ik een heel belangrijk principe uit te leggen. Namelijk dat ‘jezelf geforceerd proberen te veranderen’ zinloos is, omdat het dan niet ‘van binnenuit’ komt. Dat is met het volgen van een dieet zo: je past een tijdelijk trucje toe, om vervolgens weer in je oude gewoontes ter...

Over De Afvallen & Mindset Podcast

Als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven, dan is de Afvallen en Mindset podcast een absolute must om naar te luisteren. Eleonoor de Boevère is Leefstijl- en Mindsetcoach en zeer ervaringsdeskundig op het gebied van eten, afvallen en die f* strijd in je kop. Je wilt het wel, maar valt toch steeds weer terug in je oude patroon… Herkenbaar?

Realiseer je dat diëten onzinnig en zelfs schadelijk zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Stop daarmee en kwel jezelf niet langer!
Hoe dan wel? Door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je gedachten te gaan kijken. It's all in your mind(set)!

In deze podcast deelt Eleonoor ervaringen, inzichten en tips vanuit haar praktijk en programma Afvallen zonder Dieet.NU. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond (communicatie en psychologie) én haar persoonlijke ervaring met een verstoorde relatie met eten, helpt ze jou op weg naar een andere versie van jezelf. Dat doet ze door o.m. gebruik te maken van een revolutionaire hypnosetechniek: Quantum Connection Hypnose.

Download ook haar gratis E-book op www.afvallenzonderdieet.nu

Podcast