Podcast

De Afvallen & Mindset Podcast

Afvallen en op gewicht blíjven, zónder dieet.

Leer hoe je afvalt zonder dieet én op gewicht blijft. Zonder dieet (want dat werkt niet); wel door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je gedachten te gaan kijken. It's all in your mind(set)! Als leefstijl- en mindsetcoach informeer, inspireer en coach ik jou next level.

Afleveringen

S03 / E108 - 10 juni 2024

Als je al heel veel “geprobeerd” hebt om af te vallen, is het logisch dat je een zekere angst hebt ontwikkeld. Want nu wil je er weer aan gaan werken (op wat voor manier dan ook), en je bent bang om weer te falen. Het kan een reden zijn om dan maar alles bij het oude te laten. Want dat voelt veil...

S03 / E107 - 03 juni 2024

Als je bekend bent met eetbuien, dan weet je hoe afschuwelijk die zijn. Niet altijd op de momenten zelf, maar wel daarna. Dan weet je hoe vies je je kunt voelen en hoe boos je dan bent op jezelf. Je kent de frustratie, de walging van jezelf. Hoe je je dan schaamt en je schuldig voelt. Je hebt het...

S03 / E106 - 27 mei 2024

Wat doe je, als je je realiseert dat je eigenlijk al heel lang rondjes rent in een hamsterwiel? Dat je van alles “probeert”, zonder blijvend resultaat? Omdat je al jaren aan het jojo-en bent, simpelweg omdat je je probleem niet écht aanpakt?Wat je in ieder geval weet is dat hetz...

S03 / E105 - 20 mei 2024

Veel mensen “proberen” van alles om slank te worden. Met de nadruk op “proberen”. Allerlei diëten, methodes en andere truukjes gaan ze aan, om hun doel maar te bereiken. Wat natuurlijk nooit gaat lukken, omdat ze zich ondergeschikt of afhankelijk maken van die methode. Bovendien is de focus verke...

S03 / E104 - 13 mei 2024

We denken vaak dat we betrouwbaar zijn, en daarmee ook trouw… maar zijn we dat wel echt? En dan met name ten opzichte van onszelf? Vaak niet. We hebben een voornemen, dat zo soft is en bovendien algeheel getolereerd wordt als je het schaadt… zodat je nooit je doel gaat bereiken. Want er zijn alti...

S03 / E105 - 10 mei 2024

Stop met denken, start met doen!Met deze aflevering neem ik de drempel voor je weg om in actie te komen. Ik heb een bijzonder aanbod voor je, waar je geen ‘nee’ tegen kunt zeggen. Althans, niet als je jezelf – en je verlangen naar een blijvend slank lijf en een fijne relatie met eten – ser...

S03 / E103 - 06 mei 2024

Vandaag is het anti-dieetdag. Op zich ben ik het daar van harte mee eens natuurlijk, want een dieet is vette BS. Alleen is de intentie (en de overall boodschap) van deze dag een hele andere, en enorm misleidend. Waardoor het mensen alleen maar van de wal in de sloot helpt. Belangrijk dus om je hi...

S03 / E102 - 29 april 2024

Het zaaien van twijfel is een trucje van je onderbewustzijn om jou te laten staan waar je staat. Zodat je niet gaat veranderen en uit je comfortzone gaat. Want dat is immers eng en onveilig - denkt het. Veel makkelijker is het om te blijven doen wat je altijd al deed. Alleen realiseer je je niet...

S03 / E101 - 22 april 2024

Hoe jij jezelf ziet, is van grote waarde voor het al dan niet bereiken van je doelen. Want als jij jezelf ziet als minderwaardig, onmachtig of met te weinig doorzettingsvermogen, dan is dat in feite een self-fulfilling prophecy.Je zelfbeeld hangt nauw samen met de overtuigingen...

S03 / E100 - 14 april 2024

In deze honderdste (100e!) aflevering vertel ik meer over mijn unieke visie op afvallen, en natuurlijk mijn unieke aanpak van overgewicht. Zelf heb ik ook een gigantische strijd met eten gehad, die ik nooit onder stoelen of banken schuif. Als ik destijds iemand had gehad die mij kon leren wat ik...

company logo

Over De Afvallen & Mindset Podcast

Als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven, dan is de Afvallen en Mindset podcast een absolute must om naar te luisteren. Eleonoor de Boevère is Leefstijl- en Mindsetcoach en zeer ervaringsdeskundig op het gebied van eten, afvallen en die f* strijd in je kop. Je wilt het wel, maar valt toch steeds weer terug in je oude patroon… Herkenbaar?

Realiseer je dat diëten onzinnig en zelfs schadelijk zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Stop daarmee en kwel jezelf niet langer!
Hoe dan wel? Door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je gedachten te gaan kijken. It's all in your mind(set)!

In deze podcast deelt Eleonoor ervaringen, inzichten en tips vanuit haar praktijk en programma Afvallen zonder Dieet.NU. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond (communicatie en psychologie) én haar persoonlijke ervaring met een verstoorde relatie met eten, helpt ze jou op weg naar een andere versie van jezelf. Dat doet ze door o.m. gebruik te maken van een revolutionaire hypnosetechniek: Quantum Connection Hypnose.

Download ook haar gratis E-book op www.afvallenzonderdieet.nu

Luister via ...

Volg ons op ...