Afleveringen
S02 /
E69
- 22 september 2023
Twee keer eerder maakte ik een podcastaflevering over (mijn) eetverslaving. De eerste afleveringen kun je vinden op aflevering nummer 22 en 41.ย Dit keer vertel ik over hoe ik ineens mijn verslaving onder de knie kreeg door simpelweg te kiezen. Kiezen voor een nieuwe manier van denken.ย ...
S02 /
E68
- 21 september 2023
In deze podcastaflevering heb ik het over kiezen voor dankbaarheid in plaats van negativiteit.Ik geloof namelijk enorm in de kracht van dankbaarheid en dat het je kan helpen om moeilijke momenten het hoofd te bieden.Zelfs heb ik dit ervaren in de tijd dat mijn echtgenoot ziek werd e...
S02 /
E62
- 16 augustus 2023
Wanneer het gaan om het hanteren van je emoties zijn waarden ontzettend belangrijk. Op het moment dat jij niet leeft naar je waarden, zul je dat vroeg of laat gaan merken op diverse vlakken in je leven. Niet alleen mentaal zul je er last van gaan krijgen, maar ook lichamelijk.Als ik het ev...
S02 /
E55
- 14 juli 2023
Onderprikkeling was tot voor kort een onderwerp waar ik nog niet zo heel veel van afwist. Ik werd me er wel steeds meer bewust van dat ik er zelf ook regelmatig mee te maken had, maar kreeg het nog niet echt helder.
S02 /
E53
- 07 juli 2023
Grenzen (onderzoeken en) aangeven is een van dingen die je kunt doen om overprikkeling te voorkomen. Nu weet ik uit ervaring dat grenzen stellen helemaal niet zo makkelijk is. Dat geldt niet alleen voor mij, want er zijn meer mensen die niet weten hoe ze dat moeten doen of bang zijn om anderen te...
S02 /
E41
- 11 mei 2023
December vorig jaar deelde ik in deze podcastshow een heel persoonlijke podcastaflevering met als onderwerp eetverslaving.
Ik gaf toen aan dat het een persoonlijk verhaal was waar ik nog midden in zat en dat ik normaal gesproken eigenlijk niet deel over iets wat ik nog niet opgel...
S02 /
E40
- 08 mei 2023
Vroeger was voor mij dankbaarheid vooral: 'Here zegen deze spijze amen' en er geen ruk van menen. Ik was helemaal niet dankbaar voor het eten op mijn bord en ik vond het dan ook verschrikkelijk om er voor te danken. Wat God er mee te maken had, begreep ik toen niet.
Pas later beg...
S02 /
E35
- 30 maart 2023
Automatische gedachten zijn gedachten die opkomen tijdens bepaalde gebeurtenissen. Het komt ineens bij je op, zonder dat je er actief over hoe na te denken. Het kan ook voortkomen uit andere gedachten - de ene gedachte leidt tot een andere. Een gedachte kan worden opgeroepen door waarnemingen - e...
S02 /
E30
- 13 februari 2023
๐๐ข๐ง๐๐ฌ ๐๐๐ง ๐๐๐ง๐ญ๐๐ฅ ๐ฃ๐๐ซ๐๐ง ๐ก๐๐ ๐ข๐ค ๐๐๐ง ๐จ๐๐ก๐ญ๐๐ง๐๐ซ๐จ๐ฎ๐ญ๐ข๐ง๐. ๐๐๐๐ซ ๐๐๐ง ๐ข๐ค ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐๐ฅ ๐ฆ๐๐ ๐๐๐ ๐จ๐ง๐ง๐๐ง ๐จ๐ฆ๐๐๐ญ ๐ข๐ค ๐๐๐ก๐ญ ๐ข๐๐ญ๐ฌ ๐ฆ๐๐๐ซ ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ง๐จ๐๐ข๐ ๐ก๐๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฆ๐๐ณ๐๐ฅ๐.
Uiteindelijk merkte ik dat het niet alleen maar hielp om even tijd voor mezelf te nemen, maar dat ik er ook echt daadwerkelijk energie van krijg....
S02 /
E28
- 07 februari 2023
Hoogsensitieve mensen zijn extra vatbaar voor faalangst, las ik ooit in het zomernummer van HSP magazine. Dat heeft te maken met het feit dat je je als HSP van nature verplaatst in het perspectief van een ander en dat je jezelf door de ogen van een ander bekijkt.Op dat moment vielen er bij...
Over Angela Aagenborg Podcast
Door te schrijven kun je meer zelfkennis ontwikkelen, en als journal therapie coach kan ik je daarbij helpen.
Ik begeleid je in het proces van verkenning en transformatie door middel van schrijven.
In mijn podcast leg ik uit hoe je dit kunt toepassen in je leven en help ik je de juiste vragen te stellen.