Onderprikkeling was tot voor kort een onderwerp waar ik nog niet zo heel veel van afwist. Ik werd me er wel steeds meer bewust van dat ik er zelf ook regelmatig mee te maken had, maar kreeg het nog niet echt helder.

Ik denk dat ik een soort van tunnelvisie had als het gaat om prikkels en dat ik meer geneigd was naar overprikkeling te kijken.

Lange tijd heb ik gedacht dat ik prikkels moest vermijden, vooral als ik me heel erg moe voelde. Dat ik alleen heel erg moe was, wanneer ik te veel had gedaan. Tot ik er op een dag achter kwam dat ik net zo goed moe wordt, wanneer ik te weinig doe.

Dan lijkt hele dagen op bed liggen of gewoon chillen een heel goed idee, maar de vraag is of dit wel het geval is. Onderprikkeling kan namelijk ook voor problemen zorgen, omdat je minder goed kunt functioneren als je hersenen te weinig geactiveerd worden.

Mensen kunnen dus ondergevoelig zijn voor sommige zintuiglijke prikkels. Wat maakt dat bepaalde informatie – dat binnenkomt via de zintuigen niet wordt opgemerkt.

Dit kan er weer voor zorgen dat je het gevoel hebt dat je loom, lui, down of sloom bent. Alles wat je wilt doen voelt te zwaar, te moeilijk en uiteindelijk kom je nergens aan toe. Je bent uit balans doordat je te weinig prikkels krijgt.

Hoe kun je nu onderprikkeling herkennen? Dat deel ik met je in deze podcast aflevering.

***************************************************************

Naast deze podcast kun je me ook vinden op mijn website en diverse social media kanalen.

Check daarvoor de link.

https://www.angela-aagenborg.nl/links/ 

Side note: tot maart 2024 heette deze podcast show 'De AUT of your mind podcast', vandaar dat de podcast informatie (in deze aflevering) mogelijk niet overeenkomt met de naam van de podcast show.

Ook de foto komt niet overeen met de naam van de podcast, dit heb ik gewijzigd omwille de uitstraling.