𝐒𝐢𝐧𝐝𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐣𝐚𝐫𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐛 𝐢𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞. 𝐃𝐚𝐚𝐫 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐨𝐦𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐚𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.
Uiteindelijk merkte ik dat het niet alleen maar hielp om even tijd voor mezelf te nemen, maar dat ik er ook echt daadwerkelijk energie van krijg. Dat ging natuurlijk niet van de een op de andere dag, maar op termijn begon ik echt heel veel verschil te voelen.
Zo veel verschil dat ik inmiddels durf te betwijfelen of ik het chronische vermoeidheidsyndroom nog wel heb - laat staan ME.
Deze routine heeft mijn leven enorm veranderd.
In deze podcast heb ik het over een aantal onderwerpen, hieronder deel ik een aantal links met je, zodat je zelf ook verder kunt.
100 dagen Sportrusten
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-programmas/hardlopen-op-hartslag/
Meditation moments
Transformatief ademen
Love yourself (alsof je leven ervan afhangt) - Kamal Ravikant
https://www.bruna.nl/entity/kamal-ravikant-P0001475028
The Artist's way - Julia Cameron
https://www.bruna.nl/boeken/the-artist-s-way-9789400512696
De playlist waar ik het over heb (motivational speeches)
https://open.spotify.com/playlist/4fWaAis0e3HUl5izmJB7Xn?si=73986758fa114841
****************************************************************
Naast deze podcast kun je me ook vinden op mijn website en diverse social media kanalen.
Check daarvoor de link.
https://www.angela-aagenborg.nl/links/
Side note: tot maart 2024 heette deze podcast show 'De AUT of your mind podcast', vandaar dat de podcast informatie (in deze aflevering) mogelijk niet overeenkomt met de naam van de podcast show.
Ook de foto komt niet overeen met de naam van de podcast, dit heb ik gewijzigd omwille de uitstraling.
