Afleveringen
S0 /
E39
- 10 februari 2026
In deze aflevering neem ik je mee in iets waar veel mannen in vastlopen: in de overleefstand. Soms merk je het meteen, vaak ook pas als je lijf gespannen raakt, je hoofd blijft malen en je steeds minder ruimte voelt. Ik deel open over mijn eigen afgelopen weken en laat je zien hoe je kunt...
S0 /
E38
- 05 februari 2026
Altijd maar “aan” staan en doorgaan: veel mannen herkennen het, maar zien het pas laat. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dit patroon herkent, wat er vaak onder zit (veiligheid), en hoe je stap voor stap terugschakelt naar meer rust en aanwezigheid.Als je dit herkent en e...
S0 /
E37
- 03 februari 2026
Na bijna een jaar stilte is de VoelKracht Podcast terug. In deze eerste aflevering vertel ik waarom ik hier enthousiast over ben en wat jij eruit kan halen. Ik neem je mee in wat ik zie in mijn werk met mannen (vaak vaders): hard werken, veel verantwoordelijkheid, alles alleen dragen, en o...
S0 /
E36
- 19 maart 2025
In deze aflevering duiken we in een thema dat veel mannen raakt: de vaderwond. Wat voor impact heeft jouw relatie met je vader op jou en jouw leven? Wat doet het met je als je vader emotioneel niet echt aanwezig was? Of zelfs fysiek niet aanwezig was? Hoe werkt dat door in je relaties, je vadersc...
S0 /
E35
- 24 december 2024
Loslaten is zo belangrijk en kan ook zo moeilijk zijn.In deze aflevering deel ik persoonlijk over hoe belangrijk loslaten is en hoe moeilijk het kan zijn. Hoe de natuur ons met de seizoenen daar prachtig in spiegelt en hoe we daarmee dichter bij onze eigen natuur kunnen komen. Waar...
S0 /
E34
- 20 november 2024
In deze aflevering deel ik hoe je nu snel en makkelijk kan ontspannen met een simpele ademoefening. Ademhaling is de meest directe manier om je staat van zijn te beïnvloeden. Ik deel een aantal ademtechnieken voor meer energie en focus. En vooral doen we een simpele ademoefening die voor v...
S0 /
E33
- 06 november 2024
Wil je een diepere verbinding met jezelf? Het begint met luisteren naar je lichaam. In deze aflevering ontdek je waarom lichaamsbewustzijn zo belangrijk is om helderheid te vinden in wat echt belangrijk voor je is. Je lichaam geeft je signalen die je kunnen helpen om spanningen en tri...
S0 /
E32
- 22 december 2023
Met deze begeleide ontspanningsoefening (zonder intro) kun je jezelf even helemaal tot rust brengen. Het is een uitgebreide bodyscan om je lichaam te helpen ontspannen en stress en spanning los te laten. Deze oefening is dezelfde als aflevering #31, maar dan zonder introductie zodat je dir...
S0 /
E31
- 22 december 2023
Met deze begeleide ontspanningsoefening kun je jezelf even helemaal tot rust brengen. Je lichaam helpen ontspannen en stress en spanning loslaten. Je kan dit op elk moment van de dag doen om jezelf even te resetten. Ook kan dit voor het slapen prettig zijn. De aflevering hier...
S0 /
E30
- 07 juli 2023
Meebewegen en zonder richting en focus te verliezen. Spontaan tijdens het opnemen kwam ik op dit onderwerp: hoe kun je als drukke vader meebewegen met wat zich aandient en toch ook richting houden? Ik deel over mijn persoonlijke ervaring met kinderen en ondernemen en over wat jou ka...
Over De VoelKracht Podcast
De VoelKracht Podcast gaat over persoonlijke groei en bewustwording voor hardwerkende vaders die meer verbinding met zichzelf willen.
Ik neem je mee in wat ik tegenkom en ontdek op mijn reis als man, vader van twee dochters, lichaamsgericht therapeut en ondernemer.
Hierin deel ik mijn ervaringen, inspiratie, tips en praktische oefeningen met je.
Zodat jij met meer zelfvertrouwen en focus weer krachtig én ontspannen in je relaties, je vaderschap en je werk kan staan.
Ga je mee?