Met deze begeleide ontspanningsoefening (zonder intro) kun je jezelf even helemaal tot rust brengen. Het is een uitgebreide bodyscan om je lichaam te helpen ontspannen en stress en spanning los te laten. 

Deze oefening is dezelfde als aflevering #31, maar dan zonder introductie zodat je direct naar de oefening kan gaan. 

Je kan dit op elk moment van de dag doen om jezelf even te resetten. Ook kan dit voor het slapen prettig zijn. 

Ik wens je veel ontspanning! 

Wil je meer weten over wat ik doe en wat VoelKracht voor jou kan betekenen, kijk dan op https://voelkracht.nu