In deze aflevering neem ik je mee in iets waar veel mannen in vastlopen: in de overleefstand.
Soms merk je het meteen, vaak ook pas als je lijf gespannen raakt, je hoofd blijft malen en je steeds minder ruimte voelt.
Ik deel open over mijn eigen afgelopen weken en laat je zien hoe je kunt herkennen dat je zenuwstelsel in overlevingsmodus staat.
Je hoort wat er dan gebeurt in je brein en in je lichaam, en vooral wat je helpt om stap voor stap terug te bewegen naar rust en regie.
En nee, het gaat niet alleen om ontspanning.
Een onmisbaar element is verbinding, juist datgene waar vaak als eerste geen ruimte meer voor lijkt te zijn.

Herken je dit en wil je hier stappen in maken? 
Welkom bij VoelKracht. Check de website op de VoelKracht Man training: https://voelkracht.nu/voelkracht-man-training/