In deze aflevering deel ik hoe je nu snel en makkelijk kan ontspannen met een simpele ademoefening.
Ademhaling is de meest directe manier om je staat van zijn te beïnvloeden. Ik deel een aantal ademtechnieken voor meer energie en focus. En vooral doen we een simpele ademoefening die voor veel van mijn cliënten, en mijzelf ook, altijd werkt.
Adem in... adem uit... :)
De VoelKracht Podcast gaat over persoonlijke groei en bewustwording voor hardwerkende vaders die meer verbinding met zichzelf willen.
Ik neem je mee in wat ik tegenkom en ontdek op mijn reis als man, vader van twee dochters, lichaamsgericht therapeut en ondernemer.
Hierin deel ik mijn ervaringen, inspiratie, tips en praktische oefeningen met je.
Zodat jij met meer zelfvertrouwen en focus weer krachtig én ontspannen in je relaties, je vaderschap en je werk kan staan.
Ga je mee?