Afleveringen
S01 /
E60
- 15 oktober 2026
Van 9 tot en met 15 oktober 2026 is het Baby Loss Awareness Week. Een week waarin wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor zwangerschapsverlies en babysterfte. Het thema van 2026 is Verbinding verlicht.In 2018 en 2019 verloor ik mijn zoontjes, Luuk en Dex, na een medische zwangerschapsafbre...
S01 /
E59
- 13 oktober 2026
Je kunt nog zoveel boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling, werken aan je mindset en jezelf steeds beter leren kennen. Maar wat verandert er eigenlijk als je niets doet met al die inzichten?In deze aflevering van Unfold neem ik je mee in mijn persoonlijke ontwikkeling van de afgelopen...
S01 /
E58
- 08 oktober 2026
Na vijf maanden ben ik terug! En wat is er veel gebeurd in 2026. Van reizen door Amerika en veranderingen in mijn ondernemerschap tot ons geregistreerd partnerschap. Maar tussen al die gebeurtenissen door hield één vraag me regelmatig bezig: past dit eigenlijk nog bij mij?In deze persoonli...
S01 /
E57
- 14 mei 2026
In deze eerste podcast van 2026 neem ik je mee in mijn nogal drukke, confronterende maar uiteindelijk ook mega leerzame 2025 😅 Van stoppen met mijn coachpraktijk, een verbouwing en hormonale onrust tot nieuwe lagen van rouw, stress, inzichten en de ontdekking dat mijn leven eigenlijk beter werd...
S01 /
E56
- 08 mei 2025
Waarom blijven veel vrouwen toch zo klagen over de cyclus, terwijl het juist je krachtigste kompas kan zijn? In deze eerlijke (en ja, beetje felle) aflevering vanuit mijn fase 1 vertel ik waarom jij mag stoppen met vechten tegen je eigen natuur. Je cyclus is geen last, maar een uitnodiging om te...
S01 /
E55
- 08 mei 2025
In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke proces van liever zijn voor mezelf – en geloof me, dat ging niet vanzelf. Zoals je van me gewend bent, vertel ik je eerlijk wat ik tegenkom, hoe ik leer luisteren naar mijn ziel in plaats van mijn ego, en waarom dat soms voelt als zwemmen teg...
S01 /
E54
- 27 april 2025
Na een lange radiostilte ben ik er weer! In deze aflevering neem ik je mee in mijn afgelopen maanden: een eerlijke update over hoe 2025 tot nu toe voor mij is verlopen - de highs én de lows.Ik deel hoe ik begin dit jaar keihard richting dezelfde stressvolle patronen ging als in 2024, wat d...
S01 /
E53
- 17 april 2025
In deze aflevering schuift Nienke van Studio Nine Pilates bij me aan om vooruit te kijken. Want: Studio Nine bestaat binnenkort 10 jaar en dat vieren we samen met een dag vol leuke workshops! Maak laagdrempelig kennis met Pilates én het leven volgens je vrouwelijke cyclus.Een dag speciaal...
S01 /
E52
- 31 december 2024
en jij klaar om actie te ondernemen en je doelen dit jaar écht te behalen? In deze aflevering deel ik 5 tips die je direct in beweging brengen. Daarnaast geef ik je een kijkje achter de schermen van mijn persoonlijke doelen van afgelopen jaar, hoe ik ze heb bereikt en de lessen die jij hiervan ku...
S01 /
E51
- 28 december 2024
In deze aflevering deel ik de 5 mooiste lessen van mijn 35e levensjaar: van het op je eigen manier doen en simpel geluk vinden in kleine momenten, tot grenzen stellen en groeien door nieuwe uitdagingen.
Over Unfold met Sam Rijsdijk
'Unfold', de podcast waarin ik, Sam Rijsdijk, interim adviseur, en auteur van de planner 'Ontrafel jouw vrouwelijke cyclus', je meeneem in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en jouw vrouwelijke cyclus.Ontdek de geheimen van een gezonde hormoonbalans, leer leven volgens jouw cyclus en ervaar praktische tips voor persoonlijke ontwikkeling. Ik deel over mijn transformatie, geef voorbeelden en hoop jou te inspireren naar meer innerlijke rust en balans. Abonneer je nu voor een wekelijkse dosis motivatie en inzichten!
www.samrijsdijk.nlInstagramCyclusplanner
www.samrijsdijk.nlInstagramCyclusplanner