Na een lange radiostilte ben ik er weer! In deze aflevering neem ik je mee in mijn afgelopen maanden: een eerlijke update over hoe 2025 tot nu toe voor mij is verlopen - de highs én de lows.

Ik deel hoe ik begin dit jaar keihard richting dezelfde stressvolle patronen ging als in 2024, wat dat deed met mijn PMS-klachten (heftige fase 4!) en waarom ik bewust heb ingegrepen om het anders te gaan doen.

Waarom ik de afgelopen maanden mijn praktijk en aanbod anders ben gaan inrichten en hoe mijn liefde voor het HR-vak weer is aangewakkerd. Ook neem ik je mee in onze verbouwing, wat dat met mijn zelfvertrouwen én relatie doet (inclusief een mooi inkijkje in hoe PMS en fase 1 ook hier invloed hebben 😉).

Kortom: een aflevering vol eerlijke inzichten, keuzes, grenzen, leren luisteren naar je lijf én hoe je met kleine aanpassingen meer rust en plezier kunt creëren.

Luister je mee?

👉 Meer info zie www.samrijsdijk.nl of contact via info@samrijsdijk.nl

👉 Link naar podcast met Angela & Heske over de vrouwelijke cyclus: https://open.spotify.com/episode/1TESoorAcGROs2V6Qp9V1x?si=3c542973ef8347db

👉 Link naar de workshop 10 mei met Nienke: https://winkel.studioninepilates.nl/studio-nine-pilates-10-jaar