Je kunt nog zoveel boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling, werken aan je mindset en jezelf steeds beter leren kennen. Maar wat verandert er eigenlijk als je niets doet met al die inzichten?

In deze aflevering van Unfold neem ik je mee in mijn persoonlijke ontwikkeling van de afgelopen zes jaar. Ik vertel hoe ik heb geleerd om beter naar mijn gevoel en behoeften te luisteren, mijn grenzen te bewaken en vooral: daar ook daadwerkelijk naar te handelen.

Aan de hand van persoonlijke ervaringen laat ik zien hoe mijn mindset en gedrag zijn veranderd. Waarom zeg ik tegenwoordig makkelijker nee? Hoe ben ik anders gaan communiceren? En hoe maak ik keuzes die beter passen bij wie ik vandaag ben?

Ook vertel ik welke belangrijke rol mijn vrouwelijke cyclus hierin heeft gespeeld. Door mijn cyclus bij te houden, leerde ik mijn lichamelijke en emotionele signalen steeds beter herkennen. In combinatie met persoonlijke en spirituele ontwikkeling heeft dat me geholpen om meer zelfleiderschap te ontwikkelen en bewuster richting te geven aan mijn leven. Jezelf beter leren kennen is één ding. Jezelf serieus nemen en je gedrag daadwerkelijk veranderen is de volgende stap.