Afleveringen
S01 /
E27
- 08 juli 2024
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van de datumloze planner die ik speciaal heb ontworpen voor vrouwen zoals jij. Ik deel het verhaal achter het ontstaan van de planner en ik vertel je hoe dit unieke hulpmiddel je helpt om volgens je cyclus te leven, waardoor je productiviteit en welz...
S01 /
E26
- 05 juli 2024
In deze aflevering deel ik waarom mooie inzichten alleen niet genoeg zijn voor echte verandering. Het gebeurt zo vaak: je leest een inspirerend boek, volgt een waardevolle cursus, of hebt een verhelderende coachingssessie en dan... niets. Geen verandering in je gedrag of acties, en dus geen veran...
S01 /
E25
- 02 juli 2024
In deze aflevering deel ik hoe het opruimen tijdens de vakantie weer zorgde voor mooie inzichten! Opruimen geeft me een gevoel van rust, iets wat ik miste in mijn rommelige jeugd. Terwijl ik door oude posts bladerde, realiseerde ik me hoeveel ik ben veranderd sinds ik in mei 2019 begon met blogge...
S01 /
E24
- 23 juni 2024
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen, inzichten en waardevolle tips over het leren zeggen van “nee”, een zeer belangrijke vaardigheid als je het mij vraagt. Vaak zeggen we uit enthousiasme “ja” tegen alles, zonder stil te staan bij onze eigen behoeften, prioriteiten en grenzen....
S01 /
E23
- 22 juni 2024
In mijn nieuwste Podcast aflevering duiken we diep in de vraag: waar houd je jezelf nog klein? Vaak zijn we zelf de grootste belemmering voor ons volledige potentieel. Ik geef je handvatten om te ontdekken waar je jezelf onnodig beperkt en hoe je stopt met het leven volgens bijvoorbeeld wat je de...
S01 /
E21
- 25 mei 2024
In deze aflevering bespreek ik hoe je jouw vrouwelijke cyclus kunt ontrafelen en er meer naar kunt leven. Sinds ik in 2014 stopte met de pil en overging op een koperspiraal, en later door mijn ervaringen met IVF, heb ik geleerd hoe belangrijk het is om je cyclus te begrijpen. Ik deel mijn reis va...
S01 /
E20
- 16 mei 2024
Op woensdag 15 mei ben ik naar de allereerste theatershow van Lena Rentschler geweest. Naast dat het een hele leuke avond vol nuttige informatie, humor en herkenbaarheid was, gebeurde er tijdens de afsluiting iets heel bijzonders. Lena nam ons mee in een Yoni-reis, een visualisatie/meditatie. En...
S01 /
E19
- 14 mei 2024
In deze 19e aflevering van mijn podcast neem ik je mee in mijn eigen ontrafeling, wat heb ik nou precies gedaan om mezelf beter te leren kennen, meer op mezelf te vertrouwen en een sterke mindset te creeren? Het begint allemaal met nieuwsgierig zijn en ook durven kijken naar de donkere en moeilij...
S01 /
E18
- 04 mei 2024
In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van persoonlijke invloed en mindset. Ik vertel je hoe je ondanks uitdagende omstandigheden je eigen pad kunt bewandelen en je leven kunt vormgegeven door middel van eigen inspanningen. Met behulp van onder andere een growth mindset, waarbij fouten en...
S01 /
E17
- 30 april 2024
Ontdek in deze podcastaflevering hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Terugkijkend op het dagretreat van 20 april, waar de nadruk lag op het leren luisteren naar de signalen van je lichaam, vertel ik je over de essentie van zelfzorg. Van zelfinzicht tot het herkennen van je eigen behoeften en gr...
Over Unfold met Sam Rijsdijk
'Unfold', de podcast waarin ik, Sam Rijsdijk, interim adviseur, en auteur van de planner 'Ontrafel jouw vrouwelijke cyclus', je meeneem in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en jouw vrouwelijke cyclus.Ontdek de geheimen van een gezonde hormoonbalans, leer leven volgens jouw cyclus en ervaar praktische tips voor persoonlijke ontwikkeling. Ik deel over mijn transformatie, geef voorbeelden en hoop jou te inspireren naar meer innerlijke rust en balans. Abonneer je nu voor een wekelijkse dosis motivatie en inzichten!
www.samrijsdijk.nlInstagramCyclusplanner
www.samrijsdijk.nlInstagramCyclusplanner