De Vitaliteit Podcast

S02 / E38 - 22 juli 2022

#38 Welk energietype ben jij? Zo manage je jouw energie beter

Alle activiteiten, mensen, to-do's in jouw leven kunnen je óf energie geven óf energie kosten. Hoe is deze balans in jouw leven? Aan de hand van 5 energietypes kom je erachter hoe het met jouw energiemanagement is gesteld. Geen overbodige luxe aangezien iedereen druk, druk, druk is tegenwoordig....

S02 / E37 - 13 juli 2022

#37 Diversiteit en Inclusie: moedig het eerlijke gesprek voeren - In gesprek met Marjolein Snieder

Hoe divers en inclusief is jullie organisatie? Samen met D&I consultant Marjolein ga ik het open gesprek aan over de thema's Diversiteit en Inclusie. Wat betekent diversiteit voor de vitaliteit, productiviteit en werkgeluk van de medewerkers? Waarom is inclusie een must als je diversiteit wil lat...

S02 / E36 - 01 juli 2022

#36 Miniserie 5/5: Er zijn maar 5 minuten voor nodig

Welkom bij de miniserie 'Even op adem komen'. In deze vijfdelige serie met korte afleveringen geef ik tips & tricks over minder stress van je mailbox, een betere privé-werkbalans en beter omgaan met werkdruk. De serie is geïnspireerd door mijn gelijknamige online training. Als er niks vera...

S02 / E35 - 30 juni 2022

#35 Miniserie 4/5: Is dit het probleem van jouw stress en onrust?

Welkom bij de miniserie 'Even op adem komen'. In deze vijfdelige serie met korte afleveringen geef ik tips & tricks over minder stress van je mailbox, een betere privé-werkbalans en beter omgaan met werkdruk. De serie is geïnspireerd door mijn gelijknamige online training. Deze aflevering...

S02 / E34 - 29 juni 2022

#34 Miniserie 3/5: Stress van je mailbox? Gebruik het buddy systeem

Welkom bij de miniserie 'Even op adem komen'. In deze vijfdelige serie met korte afleveringen geef ik tips & tricks over minder stress van je mailbox, een betere privé-werkbalans en beter omgaan met werkdruk. De serie is geïnspireerd door mijn gelijknamige online training. Deze aflevering...

S02 / E33 - 28 juni 2022

#33 Miniserie 2/5: Een goede privé-werkbalans? Start hier!

Welkom bij de miniserie 'Even op adem komen'. In deze vijfdelige serie met korte afleveringen geef ik tips & tricks over minder stress van je mailbox, een betere privé-werkbalans en beter omgaan met werkdruk. De serie is geïnspireerd door mijn gelijknamige online training. Deze aflevering...

S02 / E32 - 27 juni 2022

#32 Miniserie 1/5: Teveel werkdruk? Stop dan hiermee.

Welkom bij de miniserie 'Even op adem komen'. In deze vijfdelige serie met korte afleveringen geef ik tips & tricks over minder stress van je mailbox, een betere privé-werkbalans en beter omgaan met werkdruk. De serie is geïnspireerd door mijn gelijknamige online training. Deze aflevering...

S02 / E31 - 20 juni 2022

#31 Aankondiging gratis miniserie

Vandaag een ander soort podcast aflevering: een aankondiging van een gratis miniserie! Ik heb wat leuks met je te delen. Markeer maandag 27 juni t/m vrijdag 1 juli vast in je agenda. In die week ga ik jou helpen om ontspannen...

S02 / E30 - 09 juni 2022

#30 Stress is niet de vijand

Welke associatie heb jij met stress? Stress wordt vaak gezien als iets negatiefs, terwijl jouw mindset een veel grotere rol speelt dan de stress zelf blijkt uit onderzoek. Hoe je tegen stress aan kijkt is in grote mate van invloed op hoeveel stress jij ervaart en welke impact het heeft.In...

S02 / E29 - 26 mei 2022

#29 De kracht van powernaps

Waarom stimuleren vooruitstrevende bedrijven zoals Google, Ben & Jerry's en Nike hun medewerkers om te powernappen? En als je gaat powernappen wanneer kun je dit dan het beste doen? In deze aflevering alles wat je wilt weten over succesvol powernappen en waarom het de moeite waard is om er met ju...

Podcast

De Vitaliteit Podcast

Tips en adviezen over vitaliteit en gezondheid op de werkvloer door The Body Practice

Afleveringen

Over De Vitaliteit Podcast

Luister via ...

Volg ons op ...