De Liefdevolle Essentie Podcast

Afleveringen

S03 / E141 - 16 februari 2023

#141 Ontmoet je innerlijke delen en ontdek je innerlijke wereld

Innerlijke kindsdelen, volwassen gezonde liefdevolle delen en overleefdelen zoals: de perfectionist, de zelfopofferaar enz. welke delen zijn er allemaal in jou? Wat zijn hun triggers? wat is hun coping? hun verlangens? En hoe kun je jezelf steeds meer ontmengen zodat deze delen niet meer het stuu...

S03 / E140 - 13 februari 2023

#140 Je lichaam eren | Op naar jezelf 10

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Milou @ jouwwonderebinnenwereld en Sandy @ deliefdevollestrijder

S03 / E139 - 11 februari 2023

#139 TRIGGER/ dissociatie na (schok)trauma? Dit zijn hulpbronnen

Triggerwarning! Deze aflevering kan een trigger voor je zijn en vooral als je je herkent in mijn trigger. Ik deel namelijk vanuit een eigen ervaring en hoe ik daarmee omga/ ben omgegaan en wat voor mij helpend is. Mogelijk zit er één of meerdere hulpbronnen voor jou in die steunend en dienend zij...

S03 / E138 - 09 februari 2023

#138 PTSS en Ontwikkelingstrauma | Verwonde kindsdelen

Innerlijke (kinds) delen van jezelf die zijn afgesplitst door traumatische ervaringen. Bevroren in de tijd. Opgegeven en voor 'dood' achtergelaten. Een hele kwetsbare, heftige, rouwe, pure en open aflevering waarin ik je meeneem mijn innerlijke wereld in naar hele diepe lagen van mezelf waar dood...

S03 / E137 - 06 februari 2023

#137 Dealen met jezelf | Op naar jezelf 9.

Het geluid van deze aflevering is heel zacht, dus raad ik je aan om hem met oortjes in of koptelefoon op te luisteren. Houd er dan wel even rekening mee dat zowel de intro als outro best hard gaat in verschil met de opname zelf. Excuses voor het ongemak.Voor vragen of meer inspiratie vind...

S03 / E136 - 04 februari 2023

#136 F*ck de meningen van anderen | vanuit liefde!

Leven op JOUW voorwaarden! Hoe meer jij jezelf bent, dan wordt F*ck de meningen van anderen een logisch gevolg. Of je nu wel of niet jezelf bent, mensen vinden er toch wel wat van! echt waar..... Dus hoe meer jij in je kracht komt te staan, hoe meer oke jij ermee zult zijn. want jij bent lekker j...

S03 / E135 - 02 februari 2023

#135 Voelen dat je goed genoeg bent | Jezelf 100% accepteren!

Jezelf accepteren en vertrouwen op jezelf. Helemaal herontdekken wie jij bent, wat je belangrijk vind en wat jij wilt (in dit leven!). Zo authentiek durven zijn dat je een inspiratie wordt voor anderen en zij zich uitgenodigd voelen om ook zichzelf te durven zijn en hun masker af te zetten.

S03 / E134 - 01 februari 2023

#134 Als ik kon doen wat ik wilde, zou ik....

Helen van je innerlijke kind: een waardevolle oefening in deze bonus aflevering en een belangrijke boodschap aan jou om er echt voor jezelf te zijn, voor jezelf te zorgen en je leven in te delen zoals JIJ dat wilt. want alleen als je goed voor jezelf zorgt kun je pas echt geven en zorgen voor and...

S03 / E133 - 30 januari 2023

#133 Je mind is the limit | Op naar jezelf 8.

Weer een fijne aflevering samen met Milou. Hier vind je haar op Instagram jouwwonderebinnenwereld en hier vind je mij deliefdevollestrijder

S03 / E132 - 28 januari 2023

#132 De deur openen naar je gevoel en weggestopte emoties

'Ik kan niet voelen', wat hoor ik deze zin vaak. En wat gun ik jou dat je die deur opent naar je gevoel, naar je weggestopte emoties, maar vooral naar JEZELF. Dat jij thuis mag zijn bij jezelf. Er zijn vele wegen die naar huis leiden en het is aan jou om te kiezen welke weg met jou resoneert.

Over De Liefdevolle Essentie Podcast

Deze podcast gaat over vroegkinderlijk trauma, complex trauma en hechtingspijn.

Over dat wat vaak onzichtbaar blijft, juist bij vrouwen die krachtig zijn, veel dragen en voor anderen zorgen.

Vanuit eigen ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht trauma therapeut en co-opleider neem ik je mee op reis naar binnen. Een reis waarin het lichaam de weg wijst en je meer van jezelf gaat voelen en ontmoeten.

Middels een trauma sensitieve benadering nodig ik je steeds opnieuw uit tot zachtheid en compassie. Voor de beschermdelen die jou hebben gebracht waar je nu staat. Voor de delen die nog vastzitten in de pijn, daar waar het ooit teveel was.

Een podcast voor de ondernemende en gevoelige vrouw die anderen begeleid en/ of veel voor anderen draagt en zorgt. Voor wie wil verbinden en naar binnen keren, om zo dieper aanwezig te zijn bij zichzelf, in het leven en bij de ander (de cliënt). Van overleven naar leven en steeds meer, jeZelf, Zijn.

Je kunt je gratis op deze podcast abonneren en me voor meer inspiratie volgen op Instagram @de.liefdevolle.essentie

Muziek gecomponeerd Elenne May

Podcast