Afleveringen
S01 /
E11
- 14 november 2024
In deze aflevering vertel ik je waarom deze aflevering niet perfect is en geef ik nog een tip als je iets meer gegeten hebt dan als je zou willen bij het afvallen.
S01 /
E10
- 07 november 2024
In deze aflevering help ik je door de ‘etikettenjungle’ heen. Wat betekenen al die voedingswaarden, ingrediënten en keurmerken nou écht? Hoe herken je verborgen suikers, welke E-nummers zijn veilig, en waar moet je op letten a...
S01 /
E09
- 31 oktober 2024
Is ontbijt écht de belangrijkste maaltijd van de dag? In deze aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast gaan we het hebben over het ontbijt. We onderzoeken de impact op je gezondheid, energie en stofwisseling, en ontkrachten enkele hardnekkige mythes. Of je nu een vroege vogel bent of liever...
S01 /
E08
- 24 oktober 2024
Wat is het verschil tussen een gewichtsconsulent en een diëtist? In deze aflevering maak je kennis met beide zorgprofessionals en hun unieke rol in jouw gezondheidsreis. Je leert wanneer je het beste bij een gewichtsconsulent terecht kunt voor coaching, en wanneer de medische expertise van...
S01 /
E07
- 17 oktober 2024
Sta jij ook elke ochtend voor je ontbijt te twijfelen tussen suiker, honing of agavesiroop? In deze aflevering duiken we de zoete wereld in van verschillende soorten suikers. We doen een snelle les sapkunde en ontdekken waarom...
S01 /
E06
- 10 oktober 2024
Ontdek de verborgen superkrachten in je voorraadkast! In deze aflevering duiken we in de wondere wereld van peulvruchten. Van voedingswaarde tot milieu-impact, van kooktips tot windjes, we behandelen het allemaal. Leer waarom deze bescheiden peulvruchten echte powerhouses zijn en ho...
S01 /
E05
- 03 oktober 2024
Emotie-eten: herkenbaar?
In deze openhartige aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast duiken we in de wereld van emotioneel eten. Ontdek wat emotie-eten precies is, waarom we het doen en de lange termijn gevolgen ervan.
Praktijk Plantaardig deelt persoonlijke erva...
S01 /
E04
- 26 september 2024
In deze aflevering waarom voedzaam eten belangrijk is voor de gezondheid? Hoe helpt het bij het afvallen en hoe je het in het dagelijks leven kan toepassen.Heb je vragen stel ze gerust via Instagram: @praktijkplantaard...
S01 /
E03
- 19 september 2024
In deze aflevering neem ik je mee hoe je stappen kan zetten om meer plantaardig te eten.Op de website vind je meer tips en lekkere recepten.Website: Tips en ReceptenInstagram:
S01 /
E02
- 12 september 2024
Welke stappen zou jij kunnen zetten naar een gezonder eetpatroon?Hoe hou je het vol zodat het niet weer een poging is om gedoemd te mislukken.In mijn coaching heb ik het over kleine stappen, groot resultaat. Zo hou jij het vol en wordt het een leefstijl in plaats van een dieet.
Over Praktijk Plantaardig Podcast
Ik coach dames die een slechte relatie met voeding hebben. Die denken in goed en fout en producten elimineren waardoor als ze het wel mogen eten de rem er meteen afgaat.
Tijdens mijn coaching leer je om weer plezier te krijgen in eten en dat je geen producten hoeft te elimineren. Kleine stappen Groot resultaat.
Mijn jouw inzet en mijn ondersteuning zorgen we voor een leefstijl die je vol kan houden tot je 120 jaar bent.
Tijdens mijn coaching leer je om weer plezier te krijgen in eten en dat je geen producten hoeft te elimineren. Kleine stappen Groot resultaat.
Mijn jouw inzet en mijn ondersteuning zorgen we voor een leefstijl die je vol kan houden tot je 120 jaar bent.