Afleveringen
S01 /
E15
- 12 december 2024
Eiwitten zijn essentieel voor je gezondheid, maar hoe eet je voldoende eiwitten als je plantaardig eet? In deze aflevering duiken we in de ro...
S01 /
E14
- 05 december 2024
Sinterklaasavond staat voor gezelligheid, cadeautjes... en natuurlijk lekker eten! Maar hoe zorg je dat je van al die pepernoten, chocoladeletters en marsepein kunt genieten zonder je schuldig te voelen? In deze feestelijke aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast neem ik je mee in de werel...
S01 /
E13
- 28 november 2024
Start Vandaag: Jouw Stappenplan naar een Gezondere LeefstijlBen je klaar om eindelijk een gezondere leefstijl te ontwikkelen die bij jou past? In deze aflevering deel ik alles over mijn 13-weekse coachingstraject Start Vandaag. Geen diëten, geen quick fixes, maar duurzame stappe...
S01 /
E12
- 21 november 2024
In deze aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast duiken we in perfectionisme bij het afvallen. Wat is perfectionisme precies, en hoe kan het je helpen of juist belemmeren tijdens het afvallen? Ik bespreek hoe perfectionisme zich uit in het dagelijks leven en geef praktische tips om...
S01 /
E11
- 14 november 2024
In deze aflevering vertel ik je waarom deze aflevering niet perfect is en geef ik nog een tip als je iets meer gegeten hebt dan als je zou willen bij het afvallen.
S01 /
E10
- 07 november 2024
In deze aflevering help ik je door de ‘etikettenjungle’ heen. Wat betekenen al die voedingswaarden, ingrediënten en keurmerken nou écht? Hoe herken je verborgen suikers, welke E-nummers zijn veilig, en waar moet je op letten a...
S01 /
E09
- 31 oktober 2024
Is ontbijt écht de belangrijkste maaltijd van de dag? In deze aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast gaan we het hebben over het ontbijt. We onderzoeken de impact op je gezondheid, energie en stofwisseling, en ontkrachten enkele hardnekkige mythes. Of je nu een vroege vogel bent of liever...
S01 /
E08
- 24 oktober 2024
Wat is het verschil tussen een gewichtsconsulent en een diëtist? In deze aflevering maak je kennis met beide zorgprofessionals en hun unieke rol in jouw gezondheidsreis. Je leert wanneer je het beste bij een gewichtsconsulent terecht kunt voor coaching, en wanneer de medische expertise van...
S01 /
E07
- 17 oktober 2024
Sta jij ook elke ochtend voor je ontbijt te twijfelen tussen suiker, honing of agavesiroop? In deze aflevering duiken we de zoete wereld in van verschillende soorten suikers. We doen een snelle les sapkunde en ontdekken waarom...
S01 /
E06
- 10 oktober 2024
Ontdek de verborgen superkrachten in je voorraadkast! In deze aflevering duiken we in de wondere wereld van peulvruchten. Van voedingswaarde tot milieu-impact, van kooktips tot windjes, we behandelen het allemaal. Leer waarom deze bescheiden peulvruchten echte powerhouses zijn en ho...
Over Praktijk Plantaardig Podcast
Ik coach dames die een slechte relatie met voeding hebben. Die denken in goed en fout en producten elimineren waardoor als ze het wel mogen eten de rem er meteen afgaat.
Tijdens mijn coaching leer je om weer plezier te krijgen in eten en dat je geen producten hoeft te elimineren. Kleine stappen Groot resultaat.
Mijn jouw inzet en mijn ondersteuning zorgen we voor een leefstijl die je vol kan houden tot je 120 jaar bent.
Tijdens mijn coaching leer je om weer plezier te krijgen in eten en dat je geen producten hoeft te elimineren. Kleine stappen Groot resultaat.
Mijn jouw inzet en mijn ondersteuning zorgen we voor een leefstijl die je vol kan houden tot je 120 jaar bent.