In deze aflevering van de Praktijk Plantaardig Podcast duiken we in perfectionisme bij het afvallen. Wat is perfectionisme precies, en hoe kan het je helpen of juist belemmeren tijdens het afvallen?
Ik bespreek hoe perfectionisme zich uit in het dagelijks leven en geef praktische tips om milder te zijn voor jezelf. Ontdek hoe je ‘alles of niets’-denken kunt loslaten, fouten kunt omarmen als leermomenten, en kunt focussen op vooruitgang in plaats van perfectie.
Heb je vragen of weet jij niet wat jouw eerste stap moet zijn in het loslaten van je perfectionisme bij afvallen? Stuur mij gerust een mail of stuur een DM via Instagram.
Over Praktijk Plantaardig Podcast
Ik coach dames die een slechte relatie met voeding hebben. Die denken in goed en fout en producten elimineren waardoor als ze het wel mogen eten de rem er meteen afgaat.
Tijdens mijn coaching leer je om weer plezier te krijgen in eten en dat je geen producten hoeft te elimineren. Kleine stappen Groot resultaat.
Mijn jouw inzet en mijn ondersteuning zorgen we voor een leefstijl die je vol kan houden tot je 120 jaar bent.
Tijdens mijn coaching leer je om weer plezier te krijgen in eten en dat je geen producten hoeft te elimineren. Kleine stappen Groot resultaat.
Mijn jouw inzet en mijn ondersteuning zorgen we voor een leefstijl die je vol kan houden tot je 120 jaar bent.