Afleveringen
S01 /
E76
- 05 januari 2024
Het is weer januari… misschien wel de meest depressieve maand van het jaar. In ieder geval voor veel mensen. Want na de feestdagen van december, voelt het in januari als vallen in een zwart gat. Zeker met de donkere dagen, die vaak gepaard gaan met slecht weer. Herken je dit? En wil je weten waar...
S01 /
E75
- 02 januari 2024
Die eerste slok van dat glas wijn smaakt het allerlekkerst. Beetje scherpe binnenkomst misschien, maar vanaf slok twee gaat het al smoother en doet de alcohol z’n werk. Je wordt meer en meer ontspannen, zowel in je lichaam als in je mind. Toch weet je dat alcohol niet al te best is voor je gezond...
S01 /
E74
- 29 december 2023
Heeft Collageen een goede invloed op de darmen? Dat is wat Clarissa mij vroeg. Ik deel het met je in deze aflevering. En be aware: er zit een onverwachte wending in deze aflevering, dus ik zou maar snel luisteren.
S01 /
E73
- 26 december 2023
In deze aflevering deel ik met je waarom ik geen voorstander ben van het FODMAP dieet. Het is in mijn ogen geen oplossing voor je buikklachten. Daarnaast kun je de uitdagingen van je lichaam er zelfs groter mee maken… Wil je weten hoe dat zit, luister dan snel naar deze aflevering.
S01 /
E72
- 22 december 2023
In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met een verminderde spijsvertering en wat dit zegt op een dieper level. Een paar hints: wat ligt er zwaar op de maag? Wat heb je op je lever? Waar heb jij je buik vol van?
S01 /
E71
- 19 december 2023
Frederieke stuurde me o.a. deze vraag via Insta DM als input voor de podcast. Dank Frederieke! Ik deel het antwoord op je vraag met je in deze aflevering.
S01 /
E70
- 15 december 2023
Wat is het bij jou? Ben je verslaafd aan je telefoon? Aan koffie? Chocola? Of eten in general? Ben je er klaar mee en wil je weten hoe het komt dat je deze verslaving hebt? Wat gebeurt er in je lichaam, waardoor je deze verslaving hebt? Let’s discuss!
S01 /
E69
- 12 december 2023
En hoe kom je er weer vanaf…? Is een voedselintolerantie hetzelfde als een voedselallergie? Hoe krijg je nou zo’n voedselintolerantie? Wat moet je doen om je lichaam hierin te ondersteunen? In deze aflevering deel ik het met je.
S01 /
E68
- 08 december 2023
Er gaan nogal wat verhalen de ronde over havermout. Is het nou gezond? Zo ja, wat is de beste manier om het te eten? En zijn er ook dingen waarmee je je havermoutje gezonder kunt maken? Luister weer mee, ik deel het met je!
S01 /
E67
- 05 december 2023
Is het gezond om nooit ziek te zijn? Of is het juist goed om een paar keer per jaar een (virus) infectie door te maken? En wat is de beste graadmeter voor je gezondheid hierin? Ik deel het allemaal met je in deze aflevering.
Over Life's too short to feel shit
De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden.
Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.
De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat.
Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie.
Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.
Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.
Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!
Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting.
De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat.
Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie.
Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business.
Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet.
Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!