Afleveringen
S01 /
E110
- 12 januari 2023
Soms hebben we het gevoel dat we stilstaan. Dat we niks hebben gedaan. Bijvoorbeeld als we rond de jaarwisseling terugkijken op het afgelopen jaar. Met deze podcast wil ik je laten zien dat jij meer hebt gedaan dan je denkt. Dat je meer bent gegroeid. En dat je dus ontzettend trots op jezelf mag...
S01 /
E109
- 22 december 2022
Gedurende je leven heb je jezelf allerlei filters aangeleerd, waarmee jij naar de wereld kijkt. Vooral negatieve filters die er voor zorgen dat je meer stress en negativiteit ervaart dan nodig is. In deze podcast laat ik je zien waarom deze filters een vertekent beeld geven van jezelf, de mensen...
S01 /
E108
- 08 december 2022
We laten wie we zijn enorm beïnvloeden door alles wat we hebben meegemaakt. Alles wat ons is overkomen. Geloof me, daar was ik zelf ook schuldig aan. Maar wat je ook hebt meegemaakt, wat je ook is overkomen, het bepaalt niet hoe waardevol jij bent.
S01 /
E107
- 24 november 2022
Jouw lichaam is er voor jou. Om in te leven. Om mee te leven. Om plezier in te maken. Dat is wat Saskia Koopman van Blij Dieetvrij mij vertelt tijdens ons openhartige gesprek over diëten, onze hyperfocus op ons lichaam en het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld. Luister ons gesprek in deze...
S01 /
E106
- 17 november 2022
Zeker op het zelfontwikkelingspad, maar eigen bij bijna alles in je leven, zijn er zoveel mensen die het beter lijken te weten dan jij. Alsof er een universele waarheid die zij al kennen, maar jij nog niet. Maar weet je, niemand van ons heeft DE waarheid. We hebben allemaal onze eigen waarheid.
S01 /
E105
- 03 november 2022
Ons goed genoeg voelen laten we vaak afhangen van de wereld buiten ons. Als anderen blij met ons zijn, kunnen we ermee door. Maar als ook maar iemand niet blij met je is, dan vloeit alle eigenwaarde uit je weg. Je bent niet goed genoeg.Of jij goed genoeg bent (spoiler: wat je hoe dan ook b...
S01 /
E104
- 27 oktober 2022
In deze podcast deel ik met jou welke vragen jij jezelf kunt stellen om erachter te komen welk signaal een emotie jou probeert te geven. Zodat jij jouw emoties en daarmee jezelf beter leert begrijpen.Over Inner Essence:Website: inn...
S01 /
E103
- 20 oktober 2022
Als introvert hebben we vaak geleerd dat we extraverter moeten zijn. Dat het niet goed is om zo rustig te zijn. Of om alleen te willen zijn. En om niet altijd haantje te voorste te willen zijn.In deze podcast ga ik met Karolien Koolhof in gesprek over introversie. Over de krachten die wij als...
S01 /
E102
- 13 oktober 2022
Regelmatig zie ik berichten langskomen op de socials over hoge en lage emoties en hoe je alleen de hoge emoties mag voelen. En elke keer weer voel ik hoe boos ik hierover wordt (Ja, hallo 'lage' emotie!). In deze podcast deel ik met je waarom ik hier absoluut tegen ben en waarom het voor jou juis...
S01 /
E101
- 06 oktober 2022
Je hebt altijd een keuze. Dat is wat Eline me vertelde tijdens dit interview. In dit gesprek deelt ze over haar eigen weg in het vinden van de kracht van keuzes. Ook deelt ze met jou hoe je kunt leren om bewust keuzes te maken en de regie over jouw leven te pakken.Over...