Afleveringen
S01 /
E100
- 14 januari 2026
Je voelt je gestressed en bent snel overprikkeld. Het advies is:- zoek ontspanning- doe een meditatie- ga wandelen in de natuurAlleen, je hoofd wordt alleen maar onrustiger. In deze podcastaflevering leg ik je uit - waarom je als 40+ vrouw sneller overprikk...
S01 /
E99
- 09 januari 2026
Het nieuwe jaar is begonnen en daarmee de goede voornemens. Ik doe al een poos niet meer aan goede voornemens. Ik heb een andere aanpak waarmee ik mijn doelen behaal én deze aanpak heeft 100% kans van slagen. Wil jij ook je doelen behalen dit jaar? Luister dan deze podcast en laat...
S01 /
E98
- 02 januari 2026
Ben je somber zodra de dagen korter worden?Voel je je depressief als het winter is?Blue monday of neerslachtig, als de feestdagen voorbij zijn? In deze podcast geef ik je 4 tips waarmee je een winterdepressie en somberheid voorkomt. Je ontdekt wat de dosha kapha te maken hee...
S01 /
E97
- 26 december 2025
In deze aflevering vertel ik je wat voeding voor de ziel is. Hoe je dit ontdekt in de overgang en hoe je hier juist in de overgang makkelijker tijd voor vrij maakt. Ik leg je ook uit hoe je weet wat je zielsmissie, roeping of dharma is. Ik geef je praktische tips om hier dagelijks m...
S01 /
E96
- 19 december 2025
In deze aflevering ontdek je waarom je je vaak moe en sloom voelt als je aan een kerstdiner zit of uit eten gaat. Ik geef je tips hoe je zelf een driegangen-menu maakt waarvan je energie krijgtJe krijgt ook tips wat je kunt doen als je bent uitgenodigd voor een diner
S01 /
E95
- 13 december 2025
👉 Bekijk hier de video van de vibhramari-ademhaling (zoemende bij)👉Meld je hier aan voor de 7-daagse Energy-Up om in december niet compleet overprikk...
S01 /
E94
- 03 december 2025
In deze aflevering ontdek je waarom juist vrouwen in de overgang in de decembermaand zo overweldigd raken. Ik geef je praktische handvatten, zodat je niet compleet overwhelmed raakt. Wil je binnen 7 dagen structureel meer energie hebben? Dan nodig ik je uit voor Energy Up: het 7-da...
S01 /
E93
- 30 november 2025
In deze aflevering ontdek je waarom zoveel vrouwen ná hun veertigste een innerlijk verschuiving voelen. Een verlangen naar iets anders, een gevoel van 'Is dit het nou?' Het huidige of oude wel oké is niet meer voldoende. Je denkt misschien dat dit “gewoon de overgang” is, maar het is je dharma. J...
S01 /
E92
- 25 november 2025
In deze aflevering vertel ik je alles over koffie, decaf en de overgang. vanuit de westerse wetenschap én Ayurveda. Je ontdekt waarom zoveel vrouwen slechter slapen als ze 40+ zijn en welke rol cafeïne daarin speelt. Ik leg uit hoe lang cafeïne in je lichaam blijft, waarom zelfs één midda...
S01 /
E91
- 21 november 2025
Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering geef ik je een tip die jou helpt om je oplviegers te verminderen. Een tip die niemand eerder met je deelde en die je wilt toepassen!
Meer do...
Over Detox Your Life
De Detox your Life Podcast is voor vrouwen van 40 tot 55 jaar in de OVERGANG die in de fase rondom de MENOPAUZE willen TRANSFORMEREN van volwassen vrouw naar wijze vrouw, een CRONE.
Als jij gelooft dat de overgang een magische natuurlijke levensfase is in jouw leven en je wilt leren hoe je in deze fase transformeert naar de wijze vrouw, dan is dit een Podcast die je wilt luisteren.
De overgang hoeft naar mijn mening niet gepaard te gaan met overgangsklachten. Als je weet hoe je jouw hormonale onbalans tijdens de overgang ondersteunt met AYURVEDA, voeding, leefstijl en mindset heb je een stevig fundament waarmee jij transformeert naar je Crone’s fase.
De OVERGANG en AYURVEDA zijn de thema’s in deze podcast. Ik deel praktische tips, kennis en persoonlijke inzichten, zodat overgangsklachten verminderen en de overgang een bijzondere transformatiefase is.
Met mijn bedrijf Detox Your Life adviseer ik Anneke Mengerink, vrouwen hoe ze met AYURVEDA een stevig fundament op voeding, leefstijl en mindset kunnen ontwikkelen om zonder overgangsklachten door de overgang te bewegen.
En ik help vrouwen om vorm te geven aan het tweede deel van hun leven vanuit hun echte zelf en vanuit hun ZIELSMISSIE.
Ben jij een vrouw die (bijna) in de OVERGANG is? Dan is deze podcast interessant voor je, want de overgang begint eerder dan je denkt. Hoe eerder je werkt aan een stevige basis van voeding, leefstijl en mindset hoe mooier je transformatie naar wijze vrouw tijdens de overgang.
Dus abonneer je gratis op deze podcast en laat je inspireren om de die mooie WIJZE VROUW te worden!
Meer informatie en inspiratie vind je op www.detoxyourlife.eu
#overgang #menopauze #perimenopauze #ayurveda #crone #wijzevrouw #transformatie #annekemengerink