Afleveringen
S01 /
E73
- 08 juli 2025
Waarom slaap je niet meer zo goed in de perimenopauze? Waarom ligt het niet aan jou én wat kun je doen om je slaap te verbeteren? Merk je dat je minder energie en focus hebt dan je zou willen?Vraag dan het gratis 5 stappenplan aan voor meer energie & focus....
S01 /
E72
- 27 juni 2025
Je voelt het aan alles: er klopt iets niet meer. Je werk schuurt. Je hoofd is vol. Je twijfelt aan alles waar je eerst zo zeker van was.Nee, je bent niet gek. Je bent in transitie.In deze aflevering duik ik met je in wat er gebeurt in je brein tijdens de overgang. Ik leg...
S01 /
E71
- 17 juni 2025
Stress is echt killing in de overgang. In deze podcast vertel ik je hoe je jouw stresslevel minimaliseert.Check hier de stressschaal.
------------------------------------------------
🔥Y...
S01 /
E70
- 10 juni 2025
In de overgang en toch wijn en koffie drinken en genieten van een taartje? Het kan gewoon. In deze aflevering vertel ik je hoe. ------------------------------------------------Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar j...
S01 /
E69
- 06 juni 2025
Wacht niet tot je opvliegers hebt, maar kom bij de eerste signalen van onbalans al in actie. In deze aflevering leer je de eerste tekenen van de overgang herkennen. ----------------------------------------Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd w...
S01 /
E68
- 03 juni 2025
Overgangsklachten zijn altijd gerelateerd aan een van de drie dosha's Vata, Pitta, Kapha. Door je klachten te herkennen leer jij welk Ayurvedisch type je bent. -------------------------------------Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet...
S01 /
E67
- 29 mei 2025
Je twijfelt opeens aan alles, of je hebt last van niet-aanwijsbare klachten. Zou het dan toch de overgang zijn? En hoe kun je de veranderende hormoonlevels in je voordeel gebruiken? In deze podcast stel ik je een paar vragen waarmee ik je uitnodig om na te denken over hoe jij de tweede he...
S01 /
E66
- 22 mei 2025
Je dacht dat je je korte lontje had genaild, je dacht dat je je puistjes in de puberteit had achtergelaten. Opeens komt het weer terug. Hoedan? Spoiler: je hormoonhuishouding verandert. Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden doo...
S01 /
E65
- 02 mei 2025
Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt?
Het laagdrempelige programma Soepel door de overgang is jou go to:
S01 /
E64
- 29 april 2025
Vaker een kort lontje dan je zou willen? Dit is iets wat een van de signalen van de overgang is. In deze aflevering vertel ik je hoe dit komt en wat je kunt doen om niet elke keer compleet uit je plaat te gaan. Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven,...

Over Detox Your Life
De Detox your Life Podcast is voor vrouwen van 40 tot 55 jaar in de OVERGANG die in de fase rondom de MENOPAUZE willen TRANSFORMEREN van volwassen vrouw naar wijze vrouw, een CRONE.
Als jij gelooft dat de overgang een magische natuurlijke levensfase is in jouw leven en je wilt leren hoe je in deze fase transformeert naar de wijze vrouw, dan is dit een Podcast die je wilt luisteren.
De overgang hoeft naar mijn mening niet gepaard te gaan met overgangsklachten. Als je weet hoe je jouw hormonale onbalans tijdens de overgang ondersteunt met AYURVEDA, voeding, leefstijl en mindset heb je een stevig fundament waarmee jij transformeert naar je Crone’s fase.
De OVERGANG en AYURVEDA zijn de thema’s in deze podcast. Ik deel praktische tips, kennis en persoonlijke inzichten, zodat overgangsklachten verminderen en de overgang een bijzondere transformatiefase is.
Met mijn bedrijf Detox Your Life adviseer ik Anneke Mengerink, vrouwen hoe ze met AYURVEDA een stevig fundament op voeding, leefstijl en mindset kunnen ontwikkelen om zonder overgangsklachten door de overgang te bewegen.
En ik help vrouwen om vorm te geven aan het tweede deel van hun leven vanuit hun echte zelf en vanuit hun ZIELSMISSIE.
Ben jij een vrouw die (bijna) in de OVERGANG is? Dan is deze podcast interessant voor je, want de overgang begint eerder dan je denkt. Hoe eerder je werkt aan een stevige basis van voeding, leefstijl en mindset hoe mooier je transformatie naar wijze vrouw tijdens de overgang.
Dus abonneer je gratis op deze podcast en laat je inspireren om de die mooie WIJZE VROUW te worden!
Meer informatie en inspiratie vind je op www.detoxyourlife.eu
#overgang #menopauze #perimenopauze #ayurveda #crone #wijzevrouw #transformatie #annekemengerink