Afleveringen
S01 /
E12
- 05 december 2023
Zlim bezig #12 omdenken. Het thema van deze week is: Omdenken. Wat is dat en hoe doe je dat? Wist je trouwens dat 80% van al je gedachtes negatief zijn? En 90% daarvan hetzelfde zijn als de dag daarvoor? Hoe ga je daar mee om,...
S01 /
E11
- 28 november 2023
Zlim bezig #11Twintigers-burn-out: We hebben weer een gast! Linda is twintiger met een burn-out. Zelf geloofde ze er niet in en vond een burnout “zwak”. Ze vertelt haar verhaal bij ons en doet dat prachtig en invoelbaar. Niet...
S01 /
E10
- 21 november 2023
Zlim bezig #10 Grenzen stellen. Onze gast was afgehaakt. Het was even teveel voor haar deze week. Ze gaf dus goed haar grens aan. En gaf ons tegelijkertijd inspiratie voor het thema van deze week: grenzen stellen. Karine vindt...
S01 /
E09
- 14 november 2023
Zlim bezig #9: Hoe ga je om met het nieuws? Aniek en Karine praten over hoe om te gaan met al het slechte nieuws op alle mediakanalen. We willen onze kop niet in het zand steken, maar merken dat het soms echt onder je huid gaa...
S01 /
E08
- 07 november 2023
Zlim bezig #8 Bewegen doet wonderen Aniek en Karine spreken over de uitkomst van een recente studie van de University of South Australia waaruit blijkt dat fysieke activiteit anderhalf keer zo effectief is als therapiegesprekken en medicatie bij de behandeling van mentale aandoeningen zoa...
S01 /
E07
- 31 oktober 2023
Zlim bezig #7 Ademcoach Theresia
Onze eerste gast is een feit! Theresia van Soul Touch studio (https://www.soultouchstudio.nl/) is ademcoach en heeft een praktijk in Nijmegen voor ademwerk en massage. Ze vertelt prachtig over haar mooie werk en hoe (vastzittende) emoties door ademhaling...
S01 /
E06
- 24 oktober 2023
Zlim bezig #6: Vriendinnen Aniek en Karine praten over vrouwenvriendschappen. Waarom zijn ze zo fijn en zo belangrijk? Hoe sluit je vriendschappen en wat als ze overgaan? Is vriendschap met mannen eigenlijk mogelijk? En wat is de krabbenmand? Daarnaast hebben ze het over een surpriseparty...
S01 /
E05
- 17 oktober 2023
Zlim bezig #5 : Koken Aniek en Karine praten over koken. Lekker koken, gezond koken en koken voor je kinderen. Ze geven een paar makkelijke en lekkere recepten weg. Ook vertellen ze over doelen stellen en hoe je op je pad blijft. En natuurlijk hebben we weer een tip van de week!
S01 /
E04
- 09 oktober 2023
Zlim bezig #4 de kracht van kwetsbaarheid. Aniek en Karine praten over de moed van kwetsbaar zijn. Wat levert je kwetsbaar opstellen op en waarom is het belangrijk? Maar ze praten ook over geen alcohol drinken op een feestje (Karine) en brak op een baby-shower verschijnen (Aniek). En natuurlijk...
S01 /
E03
- 09 oktober 2023
Zlim bezig #3 tropenjaren. Aniek en Karine bespreken de tropenjaren in een gezin met kleine kinderen. Hoe doe je dat? Genieten van (de zorg voor) je kinderen? Hoe houd je je relatie gezond en hoe zorg je voor tijd voor jezelf? Ze praten ook over schuldgevoel en schaamte. Wat moet je daarmee? En...
Over Zlim Bezig, de podcast
Zlim Bezig, de podcast. Waarin een moeder en een dochter samen leefstijlonderwerpen bespreken die ons allemaal bezig houden. Aniek (28) en Karine (60) zijn hier om hun ervaringen, inzichten en zlimme tips met jou te delen!
Wat is Zlim? Wij zijn een keten van vrouwenportscholen: Women's gym's. Een totaalconcept waarbij body-food en mind centraal staat. www.zlim.nl
Disclaimer:
Alle gesprekken in deze podcast zijn enorm geïnspireerd door Zlim en de Zlim methode (www.zlim.nl). Aniek en Karine praten echter vanuit zichzelf en hun persoonlijk leven. En ze steken hun eigen mening niet onder stoelen of banken! Deze persoonlijke mening zal zeker niet altijd gelden voor de andere Zlim-studio's in Nederland en België. Liever niet zelfs: wij houden van een goede discussie en de eigenheid van elke studio!
Wat is Zlim? Wij zijn een keten van vrouwenportscholen: Women's gym's. Een totaalconcept waarbij body-food en mind centraal staat. www.zlim.nl
Disclaimer:
Alle gesprekken in deze podcast zijn enorm geïnspireerd door Zlim en de Zlim methode (www.zlim.nl). Aniek en Karine praten echter vanuit zichzelf en hun persoonlijk leven. En ze steken hun eigen mening niet onder stoelen of banken! Deze persoonlijke mening zal zeker niet altijd gelden voor de andere Zlim-studio's in Nederland en België. Liever niet zelfs: wij houden van een goede discussie en de eigenheid van elke studio!