Afleveringen
S01 /
E16
- 04 januari 2024
Zlim bezig #16 Een nieuwe start. Januari is bij uitstek de maand waarin we een nieuwe start willen maken. 2024 is nog een onbeschreven blad. Wat willen we daarmee? Aniek en Karine vertellen over hun eigen voornemens: “Meer de...
S01 /
E15
- 28 december 2023
Zlim bezig #episode 15 Familie. Aniek en Karine praten over familie. Over de warme band en over verbroken contact. En over “ex”-familieleden. Ze vertellen hoe belangrijk familie voor hun (niet) is ten opzichte van vrienden. Da...
S01 /
E14
- 19 december 2023
Zlim bezig #14 Luisteren naar je intuïtie. Aniek en Karine praten over intuïtie. Dat diepe innerlijke weten dat zachtjes ‘fluistert’. In tegenstelli...
S01 /
E13
- 12 december 2023
Zlim bezig #13 Gezond gewicht en de feestdagen. Hoe komen we de feestdagen zonder kleerscheuren door deze maand? De verleidingen qua eten, snoepen e...
S01 /
E12
- 05 december 2023
Zlim bezig #12 omdenken. Het thema van deze week is: Omdenken. Wat is dat en hoe doe je dat? Wist je trouwens dat 80% van al je gedachtes negatief zijn? En 90% daarvan hetzelfde zijn als de dag daarvoor? Hoe ga je daar mee om,...
S01 /
E11
- 28 november 2023
Zlim bezig #11Twintigers-burn-out: We hebben weer een gast! Linda is twintiger met een burn-out. Zelf geloofde ze er niet in en vond een burnout “zwak”. Ze vertelt haar verhaal bij ons en doet dat prachtig en invoelbaar. Niet...
S01 /
E10
- 21 november 2023
Zlim bezig #10 Grenzen stellen. Onze gast was afgehaakt. Het was even teveel voor haar deze week. Ze gaf dus goed haar grens aan. En gaf ons tegelijkertijd inspiratie voor het thema van deze week: grenzen stellen. Karine vindt...
S01 /
E09
- 14 november 2023
Zlim bezig #9: Hoe ga je om met het nieuws? Aniek en Karine praten over hoe om te gaan met al het slechte nieuws op alle mediakanalen. We willen onze kop niet in het zand steken, maar merken dat het soms echt onder je huid gaa...
S01 /
E08
- 07 november 2023
Zlim bezig #8 Bewegen doet wonderen Aniek en Karine spreken over de uitkomst van een recente studie van de University of South Australia waaruit blijkt dat fysieke activiteit anderhalf keer zo effectief is als therapiegesprekken en medicatie bij de behandeling van mentale aandoeningen zoa...
S01 /
E07
- 31 oktober 2023
Zlim bezig #7 Ademcoach Theresia
Onze eerste gast is een feit! Theresia van Soul Touch studio (https://www.soultouchstudio.nl/) is ademcoach en heeft een praktijk in Nijmegen voor ademwerk en massage. Ze vertelt prachtig over haar mooie werk en hoe (vastzittende) emoties door ademhaling...
Over Zlim Bezig, de podcast
Zlim Bezig, de podcast. Waarin een moeder en een dochter samen leefstijlonderwerpen bespreken die ons allemaal bezig houden. Aniek (28) en Karine (60) zijn hier om hun ervaringen, inzichten en zlimme tips met jou te delen!
Wat is Zlim? Wij zijn een keten van vrouwenportscholen: Women's gym's. Een totaalconcept waarbij body-food en mind centraal staat. www.zlim.nl
Disclaimer:
Alle gesprekken in deze podcast zijn enorm geïnspireerd door Zlim en de Zlim methode (www.zlim.nl). Aniek en Karine praten echter vanuit zichzelf en hun persoonlijk leven. En ze steken hun eigen mening niet onder stoelen of banken! Deze persoonlijke mening zal zeker niet altijd gelden voor de andere Zlim-studio's in Nederland en België. Liever niet zelfs: wij houden van een goede discussie en de eigenheid van elke studio!
Wat is Zlim? Wij zijn een keten van vrouwenportscholen: Women's gym's. Een totaalconcept waarbij body-food en mind centraal staat. www.zlim.nl
Disclaimer:
Alle gesprekken in deze podcast zijn enorm geïnspireerd door Zlim en de Zlim methode (www.zlim.nl). Aniek en Karine praten echter vanuit zichzelf en hun persoonlijk leven. En ze steken hun eigen mening niet onder stoelen of banken! Deze persoonlijke mening zal zeker niet altijd gelden voor de andere Zlim-studio's in Nederland en België. Liever niet zelfs: wij houden van een goede discussie en de eigenheid van elke studio!