Sara og de 3P'er

Afleveringen

S01 / E46 - 28 november 2025

I denne episode undersøger jeg, hvad ris og ros gør ved os. Hvorfor har det den effekt, det nogen gange har - og hvorfor virker det ikke altid på samme måde? Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhed...

S01 / E45 - 31 oktober 2025

#45 omsorgstræthed

I denne episode kigger jeg nærmere på begrebet omsorgstræthed.Kan vi mon se det i et andet perspektiv? Forstå det på en anden måde? Og er faren for omsorgstræthed nu virkeligt også en risiko som alle mennesker i omsorgsjobs bare må se i øjnene? Vil du gerne modtag...

S01 / E44 - 03 oktober 2025

#44 Intet på spil

Der er aldrig noget på spil….. aldrig.Ikke engang hvis jeg både bliver kørt ned, invalid, forladt af mand, børn og venner og mister mit arbejde og mit hjem. ….Eller er der? I denne episode kigger jeg på, hvad det reelt er der er på spil, når vi oplever vores omstændighede...

S01 / E43 - 08 september 2025

#43 Om at stå i vejen for sig selv

I denne episode kigger jeg lidt på os menneskers tendens til at stå i vejen for os selv, på hvor hjælpsomt det kan se ud, og hvor uskyldigt det er… og naturligvis også lidt på hvordan vi kan lade være med det. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilme...

S01 / E42 - 08 augustus 2025

# 42 Kontrol…eller manglen på samme

I dette afsnit kigger jeg på vores oplevede behov for kontrol og jeg peger på at kontrol muligvis er en illusion, der kun tjener det formål at berolige vores intellekt. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangs...

S01 / E41 - 13 juni 2025

#41 Uønskede ønsker

Er ønsker, længsler og drømme overhovedet hjælpsomme? Det kigger jeg nærmere på i denne episode. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

S01 / E40 - 16 mei 2025

#40 Fuck personligheden

I denne episode kigger jeg på begrebet personlighed. Hvad dækker det egentligt over, og hvordan (hvis overhovedet) kan vi bruge det i forståelsen af os selv og andre. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg....

S01 / E39 - 18 april 2025

#39 Dårlig samvittighed

I denne episode kigger jeg nærmere på det der dårlige samvittighed. På hvad det er, og hvad det ikke er, og hvordan vi kan komme til at lade det styre os alt alt for meget. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.c...

S01 / E38 - 21 maart 2025

#38 Guidet af livet

Sidste gang snakkede jeg om at turde stole på livet, på vores fantastiske design. I denne episode kigger jeg nærmere på hvordan livet ikke blot hjælper os gennem vores fantastiske design, men også løbende guider os i hverdagen...

S01 / E37 - 21 februari 2025

#37 At turde stole på livet

Tænk hvor let livet kunne blive, hvis der ikke var noget på spil.I denne epsiode snakker jeg om hvordan vores psykiske design lige netop betyder at vi kan stole på livet - og om min modstand mod at erkende det, d...

Over Sara og de 3P'er

Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til.

For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det

Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse.

Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.