Sara og de 3P'er

Afleveringen

S01 / E24 - 23 februari 2024

Jeg har i noget tid gået og reflekteret lidt over hvad det der tankemylder mon egentligt er. Hvorfor får vi det?Dette afsnit er et bud på et svar. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par g...

S01 / E23 - 26 januari 2024

#23 Altings neutralitet

Om forskellen mellem hvad alt er, og hvad vi oplever det er. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

S01 / E22 - 29 december 2023

#22 traumer

Et nyt syn på traumer(Det her afsnit blev lidt længere end normalt - men jeg syntes ikke det kunne deles på en naturlig måde, så det må bare tage den tid det tager) Vil du gerne modtage mit n...

S01 / E21 - 01 december 2023

#21 Go with the flow

Om at leve i overensstemmelse med vores naturligt skiftende energiniveauer Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

S01 / E20 - 03 november 2023

#20 Jeg er gud

Jeg er gud.Intet mindre kan gøre det ;-) Dette afsnit blev til efter en ret vild, og fuldkommen uforståelig indsigt jeg havde, om det vi er, inde bagved. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/n...

S01 / E19 - 06 oktober 2023

#19 relationer del 3

I de foregående 2 episoder, del 1 og 2 af relationer, har jeg dels præsenteret vores sociale sikkerhedsvagt, dels beskrevet hvordan jeg fik lagt afstand til alle hans rapporter og handleplaner.I denne episode...

S01 / E18 - 08 september 2023

#18 relationer del 2

I sidste episode, del 1 om relationer, introducerede jeg vores sociale sikkerhedsvagt der er ansat af vores biologiske flok-behov, men 100% varetager opgaven ud fra vores sindstilstand og de data han nu lige finder væsentlige....

S01 / E17 - 11 augustus 2023

#17 relationer del 1

En introduktion til vores sociale sikkerhedsvagt Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/

S01 / E16 - 14 juli 2023

#16 selvværd og selvkritik del 2 - det er aldrig rigtigt dårligt

Her i del 2 af selvværd og selvkritik kommer jeg ind på selvværd og selvtillid, og hvordan vores indre roommate kan spille ind på hvordan det føles Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i m...

S01 / E15 - 12 juni 2023

#15 selvværd og selvkritik del 1 - den indre roommate

Afsnittet om selvværd og selvkritik blev aaaalt for langt, så jeg har delt det op i 2 afsnit.Her i del 1 fokuserer jeg på selvkritik, hvorfor er den der og hvad kan vi gøre ved den?

Over Sara og de 3P'er

Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til.

For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det

Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse.

Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.