Afleveringen
S01 /
E11
- 15 januari 2023
Vijf minuten meditatie.Even ontspannen, rustig worden, je hoofd leeg maken? Ben je de drukte even zat en wil je een moment voor jezelf in lassen? Een manier om je geest te kalmeren is meditatie. Bij meditatie ben je namelijk vooral bezig met het moment, het nu. Ook als je dit nog nooit ged...
S01 /
E10
- 15 januari 2023
Vijf minuten meditatie.Even ontspannen, rustig worden, je hoofd leeg maken? Ben je de drukte even zat en wil je een moment voor jezelf in lassen? Een manier om je geest te kalmeren is meditatie. Bij meditatie ben je namelijk vooral bezig met het moment, het nu. Ook als je dit nog nooit ged...
S01 /
E09
- 08 januari 2023
Nieuwjaarsmeditatie.
Het nieuwe jaar 2023 is net begonnen. Een mooi moment om eens terug te blikken en te reflecteren op afgelopen jaar: waar ben je dankbaar voor in 2022? Wat was je grootste les? Ook is het fijn om vooruit te kijken naar aankomend jaar. Wat zijn je wensen, drome...
S01 /
E08
- 08 januari 2023
Nieuwjaarsmeditatie.Het nieuwe jaar 2023 is net begonnen. Een mooi moment om eens terug te blikken en te reflecteren op afgelopen jaar: waar ben je dankbaar voor in 2022? Wat was je grootste les? Ook is het fijn om vooruit te kijken naar aankomend jaar. Wat zijn je wensen, dromen, verlange...
S01 /
E07
- 30 juli 2022
Dankbaarheid is de kern van werkelijk geluk. Dankbaarheid betekent voor mij bewust voelen van dat wat mooi, positief en fijn is in mijn leven. En het besef dat dit al iets is waar je dankbaar voor mag zijn.
S01 /
E06
- 07 juli 2022
Deze meditatie helpt je om de bevestiging uit jezelf te halen, zodat je fijnere keuzes kunt maken die goed voelen voor jou.Jaren lang cijferde je jezelf weg. Je vergat jezelf en je maakte vooral keuzes die voor a...
S01 /
E05
- 12 juni 2022
Deze meditatie helpt je om de onrust in je hoofd van je af te laten glijden, zodat je meer aanwezig kan zijn in het hier en nu. Iedereen kent het ge...
S01 /
E04
- 28 mei 2022
In deze stilte in jezelf meditatie ervaar je hoe fijn het is om de stilte in jezelf te voelen. In ons dagelijks leven zijn we vaak bezig met allerlei dingen om ons heen. Nu is het tijd om echt even stil te staan bij onszelf en afstand te nemen van al die dingen om ons heen. Wanneer je dit...
S01 /
E03
- 05 april 2022
Deze bodyscan meditatie is een fijne oefening om uit je hoofd te komen en meer in je lichaam te landen. Met deze meditatie verbeter je de verbinding met je lichaam door te voelen wat en waar je iets in je lichaam ervaart. Daarnaast helpt het je om je aandacht te trainen.Geniet ervan en nik...
S01 /
E01
- 17 februari 2022
Ben jij soms ook afgeleid door al die vervelende gedachten in je hoofd? Dat je van alles moet bijvoorbeeld? Door deze meditatie ervaar jij weer meer helderheid en meer rust in je hoofd.Geniet ervan en niks anders dan liefde.X RoelZullen we verbinden via Insta?
Over Regie Over Eigen Leven meditaties
- Ben je de drukte even zat en wil je een moment voor jezelf in lassen?
- Even ontspannen, rustig worden, je hoofd leeg maken?
- Wil je weer werkelijk bij je gevoel uitkomen?
Een manier om je geest te kalmeren is meditatie. Bij meditatie ben je namelijk vooral bezig met het moment, het nu.
Wil je deze rust ook eens ervaren? Beluister dan eens een van mijn meditaties.
- Pak je telefoon of tablet…
- Ga lekker zitten of liggen op een rustige en veilige plek…
- Doe je oordopjes in… Sluit je ogen…
- En laat je meevoeren door de geluiden en de woorden naar diepe ontspanning, innerlijke rust en positieve emoties…
Geniet ervan en niks anders dan liefde.
X Roel
Zullen we verbinden? https://www.instagram.com/regieovereigenleven/
www.regieovereigenleven.nl