Podcast

De Keto Podcast

Alles over het ketogeen dieet als leefstijl en therapie.

In deze podcast leggen we alle puzzelstukjes voor compleet beeld van een gezond ketogeen dieet. Presentatie: Louisette Blikkenhorst

Afleveringen

S0 / E57 - 06 december 2023
Eetproblemen overwonnen: Annicks keerpunt met Keto #57

Sinds haar 23e worstelde Annick met eetproblemen. Ze schommelde tussen extreem lijnen en eetbuien. Jarenlang kwam ze daarmee weg en leek er niets aan de hand. De lichamelijke kwalen die ze ontwikkelde negeerde ze.Tot ze met een zware burnout twee jaar lang thuis kwam te zitten.Op ee...

S0 / E56 - 22 november 2023
Suikerverslaving, in gesprek met ketodiëtist Romy Thumann #56

Na een post over donuts op Instagram vroeg ik of de lezers een vraag over suikerverslaving hadden die ze beantwoord willen hebben in de podcast. De reacties stroomden binnen.Ook Romy, ketodiëtiste bij The Nourishing State, reageerde. Zij specialiseert zich in suikerversla...

S0 / E55 - 08 november 2023
De Metabole Connectie: Een scherper zicht en gezondere ogen #55

Wereldwijd hebben ten minste 2,2 miljard mensen een vorm van slechtziendheid. Volgens de website van het Oogfonds zijn 300.000 Nederlanders slechtziend of blind.Ooggezondheid is een onderwerp waar je misschien niet direct aan zou denken als we het hebben over metabole gezondheid.Voo...

S0 / E54 - 25 oktober 2023
Vet eten om af te vallen, feit of fabel? #54

Je moest even wachten op een nieuwe Keto Podcast, maar liever neem ik de tijd voor goede inhoud in plaats van niemendalletjes.Vandaag staat er daarom weer een stevige aflevering voor je klaar waarin ik de geliefde keto uitspraak ‘eet vet, val af’ kritisch onder de loep neem.Ik kijk...

S0 / E53 - 27 september 2023
Nooit meer calorieën tellen! Ontdek de kracht van een ketogene leefstijl voor gewichtsverlies #53

Ontdek in deze podcast hoe insuline reguleert of je vet opslaat of verbrandt. En leer wat jij kunt doen om de insuline onder controle te krijgen. Inclusief 3 quick starts!Iedereen, van jong tot oud, is bekend met dat je op de calorieën moet letten als je niet te dik wilt worden, of als je...

S0 / E52 - 13 september 2023
Slank, fit en bevrijd van suikerverslaving, in gesprek met Ketocoach Floortje Nieuwenstein #52

'Ik heb zelf jarenlang een strijd gevoerd, zowel mentaal als lichamelijk, met voeding. Pas toen ik ketogeen ging eten “klikte” het.Mijn lichaam reageerde hier zo goed op. Niet alleen verloor ik veel gewicht (inmiddels 35 kilo), ik heb vele andere voordelen ervaren door ketogeen te gaan ete...

S0 / E51 - 30 augustus 2023
Keto Power: Hoe Sigrid en haar man chronische pijn én long COVID overwonnen | #51

Zonder dat ik het vooraf gepland had, is het thema van deze maand geworden: Ketose en chronische pijn. Ik begon begin augustus met een aflevering over hoe ketogene voeding en ketose kunnen bijdragen aan de vermin...

S0 / E50 - 16 augustus 2023
Van pijn naar vrijheid: Nancy’s ketogene reis naar meer kwaliteit van leven. #50

Nancy las op een dag dat ketogene voeding de klachten van PCOS kon verminderen en ze ging op zoek. Zo kwam ze terecht bij de Keto Switch Challenge en toen ging er een wereld voor haar open.Het bleek de bliksemstart te zijn van haar nieuwe ketogene leefstijl. Ze had toen niet kunnen vermoed...

S0 / E49 - 02 augustus 2023
Keto bij chronische pijn #49

In deze aflevering van De Keto Podcast ontdek je hoe een ketogeen voedingspatroon en ketonen een rol kunnen spelen in het verminderen van chronische pijn. Leer meer over de impact van ontstekingspijn en neuropatische pijn, en ontdek hoe een gezonde leefstijl en voeding kunnen bijdragen aan...

S0 / E48 - 05 juli 2023
Ben je wel echt goed in ketose? Check het met de GKI #48

Vandaag in de schijnwerper bij de Keto Podcast… de Glucose-Ketonen-IndexDe GKI is de ratio tussen glucose en ketonen die je meet in het bloed.Ik kende de GKI al wel, vooral uit de literatuur over ketose bij kanker, maar ik realiseer me nu dat het in veel meer gevallen belangrijk is...

Over De Keto Podcast

Welkom bij De Keto Podcast met Louisette Blikkenhorst. In deze podcast laten we geen onderwerp onbesproken over het ketogeen dieet, van leefstijl tot therapie. Voor de leek, de ervaringsdeskundige en de professional. De ene keer houden we het luchtig en praktisch, en de andere keer duiken we er diep in. Je hoort altijd weer wat nieuws in De Keto Podcast.

Om de week kun je een nieuwe aflevering verwachten. Wil je niets missen? Abonneer je dan.

Heb je vragen, suggesties, opmerkingen? Mail ze naar info@deketopodcast.nl. 

De Keto Podcast is een onderdeel van Ketogeen Instituut Nederland. Meer informatie op www.ketogeeninstituut.nl




Luister via ...

Volg ons op ...

> > >