Coach je onderbewustzijn

Afleveringen

S01 / E31 - 04 april 2025

Het gaat niet om lef maar om compassie - 31

Dé sleutel tot het ondernemen van enge acties: heb compassie voor jezelf. Show yourself some grace. Als jij iets echt spannend vindt om te doen - het type spannend waarvan je buikpijn krijgt en je hele systeem opspeelt - dan moet je vooral je lef even op de tweede plaats zetten.De eerste s...

S01 / E30 - 28 maart 2025

Je bent verantwoordelijk voor je eigen verhaal - #30

Deze klinkt hard, maar is het meest helpende wat ik de afgelopen jaren geleerd heb: 👉 Je bent verantwoordelijk voor je eigen verhaal. Wat jou belemmert is niet je omgeving. Het zijn niet je kinderen, het is niet de markt. (Het is zélfs niet het veranderde algor...

S01 / E29 - 14 maart 2025

Is stilzitten ook jouw sabeltandtijger? - #29

In deze podcast vertel ik WAAROM stilzitten als levensbedreigend door jouw systeem kan worden ervaren, en wat je kunt doen om dat te veranderen.Want 5 minuten mediteren per dag. Zo moeilijk is dat niet.Dus, waarom...

S01 / E28 - 07 maart 2025

Zo ga je makkelijker buiten je comfortzone

Je kunt een heleboel dingen doen om makkelijker buiten je comfortzone te gaan, maar dit is wel een extreem eenvoudige: gewoon één woord veranderen. Daarmee maak je het hele concept van je buiten je comfortzone bewegen, stukken minder angstaanjagend - en wie weet zelf leuk.In de podcast v...

S01 / E27 - 31 januari 2025

Kernvertrouwen, wat is dat? - #27

Omdat 'zelfvertrouwen' naar mijn idee de lading (bij lange na!) niet dekt van hoe het is om écht vertrouwen in en op jezelf te voelen, introduceer ik gewoon een nieuwe term: kernvertrouwen.Het is namelijk de kern van gevoelens van kracht, rust en vertrouwen, maar ook is het letterlijk je...

S01 / E26 - 24 januari 2025

Je gehypnotiseerd voelen bestaat niet - #26

Ik weet dat ik nu heel veel bubbels breek, maar: zoiets als je gehypnotiseerd voelen bestaat niet. Hypnose is niets anders dan je heel ontspannen voelen, en dat je hersens op een andere golflengte zitten. En op die golflengte...

S01 / E25 - 17 januari 2025

Over bewijsdrang, hard werken en wat er onder zit - 25

Ben jij de hele tijd ontzettend hard aan het werk, maar levert het niet op wat je hoopt? Grote kans dat er een stuk bewijsdrang onder zit. Niet eens per se naar anderen, maar wel naar jezelf. En onder die bewijsdrang zit weer iets anders...In deze aflevering noem ik een aantal manieren waa...

S01 / E24 - 10 januari 2025

De eerste stap naar blijvende verandering - 24

Onveranderlijk bleken ‘nieuw jaar, nieuwe kansen’ en hashtag#nuwordtallesanders toch niet helemaal waar. Gewoontes zijn namelijk damn lastig te veranderen, als je alleen de gewoontes wil veranderen.Ze komen ‘gewoon’ voort uit wie jij denkt of vindt dat je bent. J

S0 / E23 - 20 december 2024

Een leven in vrijheid van alcohol. Nanja van Vliet over de rol van het onderbewuste bij het herstel van alcoholverslaving - #23

In deze aflevering interview ik Nanja van Vliet, zij is herstelcoach voor mensen die willen leven in vrijheid van alcohol. In haar methode werkt ze onder andere met het onderbewuste, zodat niet alleen het gedrag wordt aangepakt, maar ook - en dat is juist het belangrijkste - het WAAROM van de ver...

S0 / E22 - 13 december 2024

Waarom je gevoel wegduwen nooit werkt - #22

Net zoals bij de timmerman thuis de kastjes scheefhangen, was ik een stukje belangrijke kennis vergeten voor mezelf. Namelijk dat nare gevoelens en lastige emoties zich niet weg laten duwen. Dat de enige manier om er doorheen te navigeren is om eerst te accepteren dat ze er zijn, en jezelf...

Over Coach je onderbewustzijn

Wil jij zelf richting kunnen geven aan je eigen gevoelens en gedachten? Zodat je meer zelfvertrouwen voelt in jezelf als ondernemer? Niet meer twijfelt aan je eigen waarde, maar zonder schroom van je laat horen en zien? Dan helpt het enorm als je weet hoe jij je eigen onderbewustzijn coachen.

Want je onderbewustzijn bepaalt voor minstens 95% van wat jij voelt, denkt en doet. Dus als jij daarin iets wil veranderen, op een zo makkelijk mogelijke manier, dan is deze podcast voor jou.

Meer lezen over wat ik doe, en hoe ik jou in 6 weken tijd aan moeiteloos zelfvertrouwen help? Kijk dan op ayalies.com

Op Linkedin ben ik ook actief, en plaats ik meerdere keren per week posts met tips, inspiratie of onderbewustzijn-weetjes: hier vind je mijn profiel

Music intro and outro by AudioCoffee(Denys Kyshchuk): https://www.audiocoffee.net/