Podcast

Ilse Vroegh Podcast

Afleveringen

S28 / E84 - 06 november 2025

Afgelopen week sprak ik een moeder met zorgenkindjes. Ze vertelde dat ze rust heeft moeten nemen na jarenlang doorgaan, op wilskracht, op liefde, omdat dat is wat moeders doen. Zorgen en doorgaan.Tot het lichaam niet meer wilde en zei: even rustig aan jij.Dit gesprek raakte me. Omdat d...

S28 / E83 - 30 oktober 2025

Soms moet je even weg om te voelen wat er al is.Tijdens mijn dagen in de Toscane voelde ik iets wat ik niet eerder kende. Het gemis van thuis. Niet omdat ik niet genoot, maar juist omdat ik voor het eerst echt kon voelen dat ik weet wat thuis zijn echt betekent. Thuiskomen blijkt ge...

S28 / E82 - 20 oktober 2025

Afgelopen week stond voor mij in het teken van zorgen, liefde en vermoeidheid. De herfstvakantie bracht niet alleen tijd samen, maar ook het besef hoe vanzelfsprekend zorgen soms is geworden. Zo vanzelfsprekend, dat je jezelf onderweg even kwijtraakt.In deze aflevering neem ik je mee in di...

S28 / E81 - 12 oktober 2025

Wanneer voelde jij je voor het laatst echt trots op jezelf, zonder dat er iets 'groots' hoefde te gebeuren?We leven in een wereld die succes vaak meet aan resultaten, cijfers en doelen. Maar wat als succes juist schuilt in het moment waarop jij bewuststilstaat bij hoe ver je al gekomen...

S28 / E80 - 06 oktober 2025

We kennen het allemaal. Dat stemmetje dat fluistert dat je er altijd moet zijn. Voor je gezin, voor je werk, voor iedereen om je heen. Maar wat gebeurt er als je even kiest voor jezelf?In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis richting Florence. Een verhaal over schuldgevoel, loslaten...

S28 / E79 - 29 september 2025

"Ilse, ik wist eigenlijk niet dat dit zo'n groot deel van jouw leven is. Voor jou voelt het normaal, maar voor een ander is dat moeilijk voor te stellen."Die woorden kreeg ik onlangs terug van een dierbare vriendin. En ze raakten me. Want dit is mijn 'way of life.' Gesprekken met artsen, v...

S28 / E78 - 25 september 2025

Soms denken we dat kracht alleen zit in doen, geven en doorgaan. Maar echte kracht zit ook in ontvangen. In hulp durven vragen en aannemen. In steun toelaten. In jezelf de ruimte gunnen om even stil te vallen, zodat je daarna weer kunt sprankelen. In deze aflevering deel ik mijn eigen inzi...

S28 / E77 - 16 september 2025

In deze aflevering deel ik inzichten uit systemisch werk en het boek De Fontein van Els van Steijn. We duiken in de vraag: wat gebeurt er als je je eigen plek niet inneemt? En hoe voelt het als je verantwoordelijkheid teruglegt waar die hoort?In deze aflevering ontdek je:- waarom j...

S28 / E76 - 08 september 2025

Mijn afgelopen weken waren bewogen. En juist in die drukte ontdekte ik opnieuw hoe snel je focus kunt verliezen!Maar trouw blijven aan jezelf, DAT is waar de echte kracht zit.In deze aflevering deel ik mijn inzichten uit de afgelopen periode. Over opruimen (in huis EN in je hoofd, o...

S28 / E75 - 26 augustus 2025

Soms hoor je de meest waardevolle lessen niet uit een boek, maar geef je ze zelf door.Mijn dochter zei onlangs tegen mij: "mama, soms voel ik me niet zo groot als ik eigenlijk ben."En DAT was voor mij het moment om haar de lessen mee te geven die ik iedere vrouw gun:- Voor jezelf o...

Over Ilse Vroegh Podcast

Welkom bij de Ilse Vroegh Podcast
Voor de vrouw die voelt: er zit méér in mij! En ik ben klaar om dat eruit te laten komen.
Ik ben Ilse: mentor in persoonlijke groei, schrijfster, motivator en vrouw met een verhaal. Mijn reis ging van twijfels over het moederschap tot het op de wereld zetten van een prematuur geboren kindje in Londen, van co-ouderschap tot ondernemen vanuit mijn hart. Die reis heeft me gevormd. Niet ondanks de uitdagingen, maar dankzij.
In deze podcast neem ik je mee in alles wat jou helpt om los te breken uit oude patronen, te kiezen voor jezelf en het leven te leiden dat écht bij je past. Geen maskers, geen perfectie, wel rauwe inzichten, eerlijke verhalen en liefdevolle schopjes onder je kont.
We praten over onvoorwaardelijke zelfliefde, bewustwording, verlangens najagen, buiten de lijntjes kleuren én het lef hebben om je eigen pad te volgen. Want jouw leven is geen generale repetitie. Dus waarom zou je niet alles eruit halen wat erin zit?
Voel je welkom, precies zoals je bent. Let’s rise.  Let’s go.  Let’s do this.

Luister via ...

Volg ons op ...