De Pure Vrouw podcast

Afleveringen

S01 / E41 - 05 februari 2024

41: Een kort lontje en uit balans? Voorkom een burnout

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal. 6 jaar geleden heb ik een burnout gehad. Ik vertel je waar ik tegen aan liep, maar ook de lessons learned en hoe ik er weer uit kwam en wat het me geleerd heeft. Maar ook vertel ik je wat de signalen zijn, wat je er zelf aan kunt doe...

S01 / E40 - 29 januari 2024

40: Schuldgevoel en zelfkritiek, waardevolle tips en inzichten om er anders mee om te gaan

Ben jij ook die vrouw die alle ballen in de lucht probeert te houden, alles zo goed mogelijk probeert te doen. Maar soms is het t net niet. En is er een zeurend stemmetje met schuldgevoel, ben je super kritisch op en naar jezelf, wat er allemaal beter kan. Dan is het belangrijk om deze podcast te...

S01 / E39 - 29 januari 2024

39: Hoe kom je achter je blokkades die jou tegenhouden?

In deze podcast ga ik het met je hebben over de blokkades die jou tegen kunnen houden en hoe je daar door middel van 1 op 1 opstellingen inzicht in kan krijgen. Ik geef daarin ook voorbeelden uit de opstelling met paarden die ik vorige week gedaan heb. Maar ook uit de 1 op 1 opstelling en human d...

S01 / E38 - 22 januari 2024

38: Welke beperkte overtuigingen en ballast zeul jij met je mee?

In deze podcast staan we stil bij alle beperkte overtuigingen en ballast die we met ons mee zeulen. Want we hebben allemaal oordelen over ons zelf. Negatieve oordelen waar je in bent gaan geloven maar die je wel beperken in het leven. In deze podcast neem ik je mee hoe je deze aan kunt gaan pakke...

S01 / E37 - 22 januari 2024

37: Hoe krijg je meer balans in de chaos: zelfzorg tips voor jou

Rennen, vliegen, alle ballen in de lucht houden als partner, moeder, dochter, werknemer of werkgever. Soms begin je de dag al in een stroomversnelling, dender je de hele dag door, ligt je 's avonds uitgeput op de bank zonder een momentje voor jezelf...Herkenbaar? Dan wordt het tijd om deze...

S01 / E35 - 14 januari 2024

35: Wat een rite of the womb voor jou kan betekenen

Vandaag neem ik je mee in de rite of the womb, een prachtig ritueel om de overgang van iets ouds naar iets nieuws te bekrachtigen en meer vanuit je vrouwelijkheid te gaan leven. Het idee hierachter is dat steeds meer vrouwen dit ritueel ontvangen, zodat de vrouwenlijn op aarde op collectief nivea...

S01 / E36 - 14 januari 2024

36: De kunst van het "nee" zeggen

Hoe goed ben jij in het "nee" zeggen? Of betrap je jezelf erop dat je vaak toch ja zegt en daar later spijt van hebt. Van baalt. Omdat je het eigenlijk niet wilde, het je een vervelend gevoel geeft. En weet een ja zeggen terwijl je nee bedoelt had, is uiteindelijk een nee tegen jezelf. Waar jij z...

S01 / E33 - 07 januari 2024

33: Welk stemmetje in jouw hoofd zingt het luidst?

We hebben allemaal de hele dag stemmetjes in ons hoofd. Die komen vanuit allerlei ikken. Denk bijvoorbeeld aan de pleaser, de helper, de harde werker, de perfectionist, de criticus, etc. Je kunt ze voorstellen alsof ze allemaal in een bus zitten. Wie zit er voorin de bus en heeft een grote stem i...

S01 / E34 - 07 januari 2024

34: Wat het tapen van je mond voor je nachtrust en je gezondheid kan doen

In deze podcast neem ik je mee in het belang van een goede neusademhaling en de voordelen hiervan. Steeds meer mensen tapen ook 's nachts hun mond. Ik vertel je over de voordelen, maar ook op welke wijze je dit kunt doen en welke tape hiervoor geschikt is. Wil je meer hulp bij een goede ademhalin...

S01 / E32 - 30 december 2023

32: Nog een extra aanvulling op terug naar je gevoel

En dan krijg je ineens nog een ingeving die je graag nog wilt delen omdat hij te mooi is om niet te delen. Bij deze een aanvulling op podcast 31 om terug naar je gevoel te komen.

Over De Pure Vrouw podcast

De Pure Vrouw podcast is er voor jou als gepassioneerde sensitieve moeder die het gevoel heeft dat ze veel ballen in de lucht moet houden. Waarbij je jezelf nog wel eens vergeet. Je hebt geleerd vanuit je hoofd te leven. Maar merkt dat je meer jouw gevoel en hart wilt volgen om vol energie en positiviteit van het leven te genieten.

In deze podcast wil ik jou inspireren, tools aanreiken en op weg helpen om je eigen ik en eigen kracht terug te vinden. Waarbij je mag zijn wie je echt bent. Vanuit zelfliefde en eigenwaarde. Zuiver en puur. Zodat jouw leven weer kan gaan stromen.

De host van deze podcast is Manon van Bakel van Zuiver en Puur praktijk. Manon is expert op het gebied van transformatie coaching. Ze helpt vrouwen die de regie over hun leven kwijt zijn naar de stralende pure versie van zichzelf.

Veel luisterplezier!

Podcast